Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 40s
11km 801m
(05:14/km)
HR:148
2
icon_0
10x podbieg Pokaż
44min 14s
9km 401m
(04:42/km)
HR:173
3
4
icon_0
14km bc Pokaż
1h 17min 35s
17km 000m
(04:34/km)
HR:164
5
icon_0
Running Pokaż
56min 44s
10km 906m
(05:12/km)
HR:137
6
icon_0
6x100m Pokaż
36min 48s
7km 840m
(04:42/km)
HR:162
7
icon_0
12km 4:50 + 10km ... Pokaż
1h 52min 10s
23km 661m
(04:44/km)
HR:168
icon_98478
Spacer Pokaż
57min 34s
4km 992m
(11:32/km)
icon_
6h 29min
80km 609m
(04:49/km)
icon_
57min
4km 992m
(11:31/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
56min 45s
10km 954m
(05:11/km)
HR:140
9
icon_0
8x20s Pokaż
1h 19min
15km 887m
(04:58/km)
HR:169
10
icon_0
15km bc Pokaż
1h 21min 52s
17km 998m
(04:33/km)
HR:159
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 33s
15km 058m
(04:53/km)
HR:147
13
icon_0
10x200m Pokaż
1h 05min
14km 002m
(04:39/km)
HR:175
14
icon_0
Running Pokaż
2h 42min 21s
30km 667m
(05:18/km)
HR:148
icon_
8h 38min
104km 566m
(04:57/km)
 
15
icon_98478
Spacer Pokaż
56min 07s
4km 780m
(11:44/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 17s
12km 008m
(05:16/km)
HR:144
17
icon_0
5x100m Pokaż
1h 19min 43s
16km 034m
(04:58/km)
HR:159
18
icon_0
8x20''/40'' Pokaż
54min 30s
10km 937m
(04:59/km)
HR:157
19
icon_0
6km 4:30 + 10x ... Pokaż
57min 39s
12km 190m
(04:44/km)
HR:169
20
icon_0
Running Pokaż
56min 37s
11km 001m
(05:09/km)
HR:137
21
icon_0
Maratun Pokaż
3h 43min 57s
42km 202m
(05:18/km)
HR:163
icon_
8h 55min
104km 372m
(05:07/km)
icon_
56min
4km 780m
(11:44/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
34min 32s
6km 053m
(05:42/km)
HR:167
24
25
26
27
icon_0
6x100m Pokaż
54min 47s
11km 124m
(04:55/km)
HR:163
28
icon_
1h 29min
17km 177m
(05:11/km)
 
29
icon_0
5:20-4:20 BNP Pokaż
1h 58min 39s
23km 649m
(05:01/km)
HR:176
30
31
icon_0
Running Pokaż
33min 45s
6km 324m
(05:20/km)
HR:135
1
icon_0
6x100m Pokaż
58min 44s
11km 502m
(05:06/km)
HR:160
2
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 31s
16km 001m
(04:58/km)
HR:150
3
4
icon_
4h 50min
57km 476m
(05:03/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 05min 336km 697m 05:00/km 11.99 km/h
Spacer: 1h 53min 9km 772m 11:38/km 5.16 km/h