Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2019
Przejdź do:
Czerwiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 46s
11km 991m
(06:14/km)
HR:148
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 47s
15km 020m
(05:47/km)
HR:146
2
3
icon_0
rytmy Pokaż
44min 31s
7km 646m
(05:49/km)
HR:171
4
icon_0
2x3km + rytmy Pokaż
50min 43s
11km 065m
(04:35/km)
HR:182
5
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 23s
21km 100m
(05:54/km)
HR:148
icon_
6h 21min
66km 822m
(05:42/km)
 
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
46min 04s
7km 621m
(06:03/km)
HR:138
9
10
11
icon_0
rozgrzewka przed 10 Pokaż
23min 06s
4km 885m
(04:44/km)
HR:176
12
icon_0
1/4 Utrecht Marathon Pokaż
46min 45s
11km 000m
(04:15/km)
HR:185
icon_0
schłodzenie po biegu - ... Pokaż
42min 10s
7km 225m
(05:50/km)
HR:144
icon_
2h 38min
30km 731m
(05:08/km)
 
13
14
icon_0
5:15-5:25 Pokaż
58min 25s
11km 046m
(05:17/km)
HR:142
15
icon_0
5:00-5:15 + 6x rytm Pokaż
58min 12s
11km 446m
(05:05/km)
HR:170
16
icon_0
6x1km Pokaż
1h 01min 18s
12km 251m
(05:00/km)
HR:174
17
icon_0
Running Pokaż
43min 38s
8km 203m
(05:19/km)
HR:140
18
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 04s
14km 164m
(05:01/km)
HR:155
19
icon_
4h 52min
57km 110m
(05:07/km)
 
20
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 35s
12km 045m
(05:17/km)
HR:147
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
12min 01s
3km 421m
(03:31/km)
21
icon_0
6x30''/30'' Pokaż
41min 13s
8km 140m
(05:04/km)
HR:174
22
icon_0
bc Pokaż
1h 04min 16s
13km 474m
(04:46/km)
HR:159
23
icon_0
Running Pokaż
43min 58s
8km 102m
(05:26/km)
HR:157
24
25
icon_0
5x100m Pokaż
1h 00min 54s
11km 687m
(05:13/km)
HR:176
26
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 06s
16km 064m
(05:25/km)
HR:155
icon_
6h 01min
69km 512m
(05:11/km)
icon_
12min
3km 421m
(03:30/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
54min 51s
10km 031m
(05:28/km)
HR:152
28
icon_0
Running Pokaż
28min 19s
4km 308m
(06:34/km)
HR:129
29
icon_0
50m skip / 100m ... Pokaż
1h 02min 29s
11km 897m
(05:15/km)
HR:170
30
icon_0
10x300 Pokaż
1h 02min 25s
11km 749m
(05:19/km)
HR:175
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 36s
10km 052m
(06:14/km)
HR:135
1
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 02s
12km 479m
(06:20/km)
HR:130
2
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 35s
20km 401m
(05:19/km)
HR:164
icon_
7h 38min
80km 917m
(05:39/km)
 

Razem - Maj 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 08min 260km 221m 05:20/km 11.24 km/h
Jazda na rowerze: 12min 3km 421m 03:30/km 17.08 km/h
Spacer: 0km 000m