Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
14:00 / rozbieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 000m
(05:00/km)
HR:164
28
29
30
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
48min 03s
12km 838m
(03:45/km)
31
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
28min 05s
7km 883m
(03:34/km)
icon_0
12:00 / niby BNP Pokaż
51min 19s
11km 671m
(04:24/km)
HR:182
1
icon_0
17:00 / BS + ... Pokaż
34min 55s
6km 759m
(05:10/km)
HR:168
2
icon_0
14:00 / BS Pokaż
1h 33min 27s
17km 000m
(05:30/km)
HR:174
icon_
3h 59min
47km 430m
(05:03/km)
icon_
1h 16min
20km 721m
(03:40/km)
 
3
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
42min 19s
12km 946m
(03:16/km)
4
5
icon_0
18:30 / BC + ... Pokaż
30min
6km 862m
(04:22/km)
HR:178
6
icon_0
12:45 / Tychy, na ... Pokaż
4min 29s
1km 038m
(04:19/km)
7
8
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
11min 45s
3km 704m
(03:10/km)
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
11min 46s
4km 864m
(02:25/km)
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
39min 47s
13km 602m
(02:55/km)
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
10min 19s
4km 715m
(02:11/km)
icon_0
17:30 / Orlik Pokaż
1h 05min 06s
5km 173m
(12:35/km)
HR:180
9
icon_
1h 39min
13km 073m
(07:37/km)
icon_
1h 55min
39km 831m
(02:54/km)
 
10
icon_0
19:00 / BS, mocniejszy ... Pokaż
1h 00min 01s
11km 640m
(05:09/km)
HR:168
11
icon_0
19:00 / Hołda, 8 ... Pokaż
45min 40s
9km 229m
(04:57/km)
HR:179
12
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
35min 45s
13km 157m
(02:43/km)
icon_0
18:45 / 6X200m Pokaż
29min 52s
5km 806m
(05:09/km)
HR:183
13
icon_0
19:20 / BS + ... Pokaż
41min 10s
8km 059m
(05:06/km)
HR:173
14
icon_0
19:15 / BS Pokaż
1h 02min 37s
11km 116m
(05:38/km)
HR:138
15
icon_0
12:55 / BC1 + ... Pokaż
1h 28min 55s
18km 707m
(04:45/km)
HR:170
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
21min 25s
7km 235m
(02:58/km)
16
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
20min 38s
7km 037m
(02:56/km)
icon_
5h 28min
64km 557m
(05:05/km)
icon_
1h 17min
27km 429m
(02:50/km)
 
17
18
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
29min 10s
6km 875m
(04:15/km)
icon_0
12:30 / rytmiki Pokaż
25min 01s
5km 165m
(04:51/km)
HR:218
19
icon_0
16:00 / 5x1km Pokaż
49min 46s
9km 408m
(05:17/km)
HR:179
20
21
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
29min 58s
7km 495m
(04:00/km)
22
icon_0
15:00 / leciutkie podbiegi, ... Pokaż
16min 36s
3km 226m
(05:09/km)
HR:173
23
icon_
1h 31min
17km 799m
(05:08/km)
icon_
59min
14km 370m
(04:06/km)
 
24
icon_0
19:00 / BS, mocniejszy ... Pokaż
1h 10min 28s
14km 944m
(04:43/km)
HR:182
25
icon_0
15:00 / bs Pokaż
24min 53s
5km 001m
(04:59/km)
26
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
29min 24s
6km 052m
(04:51/km)
icon_0
20:00 / rytmy Pokaż
15min 09s
3km 172m
(04:47/km)
27
28
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
29min 36s
6km 471m
(04:34/km)
icon_0
15:00 / bs Pokaż
40min 08s
6km 781m
(05:55/km)
HR:171
29
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
13min
3km 051m
(04:16/km)
icon_98480
Jazda na rowerze Pokaż
11min 34s
3km 062m
(03:47/km)
icon_0
14:15 / Trasa biegu ... Pokaż
1h 02min 59s
12km 038m
(05:14/km)
HR:160
30
icon_0
10:30 / rytmy i ... Pokaż
23min 48s
5km 000m
(04:46/km)
HR:181
icon_
3h 57min
46km 936m
(05:03/km)
icon_
1h 23min
18km 636m
(04:29/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 45min 166km 124m 05:19/km 11.26 km/h
Jazda na rowerze: 5h 36min 100km 266m 03:21/km 17.88 km/h