Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Praca Pokaż
7min
1km 300m
(05:23/km)
31
icon_0
11:00 / Cross BNP Pokaż
1h 07min 57s
14km 549m
(04:40/km)
HR:177
1
icon_0
13:00 / 7x długi ... Pokaż
1h 16min 03s
14km 327m
(05:18/km)
HR:182
2
3
icon_0
11:00 / rytmy Pokaż
26min 36s
5km 865m
(04:32/km)
HR:165
4
icon_0
Wysokogórski Bieg im. dh. ... Pokaż
3h 49min 25s
31km 425m
(07:18/km)
HR:180
5
icon_
6h 47min
67km 466m
(06:01/km)
 
6
icon_0
10:30 / rozbieganie + ... Pokaż
52min 50s
10km 919m
(04:50/km)
HR:176
7
icon_98480
9:00 / Biedronka Pokaż
18min 07s
5km 647m
(03:12/km)
icon_0
10:30 / BC + ... Pokaż
47min 39s
10km 703m
(04:27/km)
HR:178
8
icon_0
9:00 / Ślimakowe podbiegi Pokaż
1h 36min 59s
21km 475m
(04:31/km)
HR:200
9
icon_0
10:00 / BS z ... Pokaż
58min 44s
11km 609m
(05:04/km)
HR:156
10
11
icon_0
9:00 / Długie wybieganie ... Pokaż
4h 34min 29s
55km 243m
(04:58/km)
HR:161
12
icon_
8h 50min
109km 949m
(04:49/km)
icon_
18min
5km 647m
(03:12/km)
 
13
14
15
16
17
icon_0
20:00 / podbiegi Pokaż
37min 23s
6km 908m
(05:25/km)
HR:174
18
icon_0
11:00 / podbiegi hałda Pokaż
35min 03s
6km 665m
(05:16/km)
HR:203
icon_98480
16:00 / na Murcki Pokaż
34min 40s
10km 881m
(03:11/km)
icon_0
16:30 / Murcki podbiegi Pokaż
1h 02min 01s
12km 522m
(04:57/km)
HR:173
icon_98480
18:00 / z Murcek Pokaż
33min 02s
11km 004m
(03:00/km)
19
icon_98478
18:00 / Praca Pokaż
7h 55min 34s
12km 379m
(38:25/km)
icon_
2h 14min
26km 095m
(05:09/km)
icon_
1h 07min
21km 885m
(03:05/km)
icon_
7h 55min
12km 379m
(38:25/km)
 
20
21
22
23
icon_98480
San Vito di Cadore ... Pokaż
1h 38min 25s
26km 384m
(03:44/km)
24
icon_0
Lavaredo Ultra Trail Pokaż
5h 33min 03s
42km 286m
(07:53/km)
25
icon_98478
Lavaredo - Misurina Pokaż
47min 24s
3km 607m
(13:08/km)
26
icon_98483
Cortina D'Ampezzo - Lędziny Pokaż
10h 51min 59s
937km 951m
(00:42/km)
icon_
5h 33min
42km 286m
(07:52/km)
icon_
1h 38min
26km 384m
(03:43/km)
icon_
47min
3km 607m
(13:08/km)
icon_
10h 51min
937km 951m
(00:41/km)
 
27
28
icon_0
21:00 / BS Pokaż
27min 14s
5km 013m
(05:26/km)
HR:142
29
30
icon_0
11:00 / BS z ... Pokaż
33min 59s
6km 050m
(05:37/km)
1
2
3
icon_
1h 01min
11km 063m
(05:32/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 11min 241km 010m 05:46/km 10.39 km/h
Jazda na rowerze: 3h 04min 53km 916m 03:25/km 17.56 km/h
Spacer: 8h 42min 15km 986m 32:42/km 1.83 km/h
Jazda samochodem: 10h 51min 937km 951m 00:41/km 86.32 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 0km 000m