Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
13:00 / WB1 + ... Pokaż
1h 12min 16s
15km 492m
(04:40/km)
HR:191
31
icon_0
12:00 / BC + ... Pokaż
29min 30s
6km 753m
(04:22/km)
HR:200
icon_98480
14:00 / fryzjer Pokaż
23min 27s
6km 795m
(03:27/km)
1
2
3
icon_
1h 41min
22km 245m
(04:34/km)
icon_
23min
6km 795m
(03:27/km)
 
4
5
6
icon_0
13:00 / podbiegi, Hałda Pokaż
1h 04min 03s
12km 724m
(05:02/km)
HR:183
7
icon_0
10:00 / BS Pokaż
54min 11s
10km 755m
(05:02/km)
HR:151
icon_98480
13:00 / Chełm Pokaż
41min 48s
12km 228m
(03:25/km)
8
icon_98480
12:00 / Chełm Pokaż
43min 41s
13km 066m
(03:21/km)
icon_0
14:00 / BC Pokaż
29min 20s
7km 228m
(04:03/km)
HR:173
9
icon_0
8:00 / Hala Lipowska, ... Pokaż
4h 08min 42s
17km 287m
(14:23/km)
HR:166
10
icon_
6h 36min
47km 994m
(08:15/km)
icon_
1h 25min
25km 294m
(03:22/km)
 
11
12
13
14
15
16
17
icon_0
9.PKO Poznań Półmaraton Pokaż
1h 26min 45s
21km 616m
(04:01/km)
HR:193
icon_
1h 26min
21km 616m
(04:00/km)
 
18
19
icon_0
20:00 / rytmy Pokaż
33min 31s
7km 473m
(04:29/km)
HR:171
20
icon_0
9:00 / BS Pokaż
35min 41s
6km 655m
(05:22/km)
HR:153
icon_0
19:00 / BC + ... Pokaż
26min 54s
6km 262m
(04:18/km)
HR:174
21
22
23
24
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 01min 09s
42km 668m
(04:15/km)
HR:200
icon_
4h 37min
63km 058m
(04:23/km)
 
25
26
27
28
icon_0
14:00 / BS Pokaż
55min 46s
11km 214m
(04:58/km)
HR:199
29
icon_0
12:30 / 3x pętla ... Pokaż
43min 08s
9km 960m
(04:20/km)
HR:182
icon_98480
14:00 / rowerek Pokaż
31min 47s
8km 725m
(03:39/km)
30
icon_0
11:00 / rytmy + ... Pokaż
31min 14s
6km 163m
(05:04/km)
HR:180
1
icon_0
IV Bieg Przodownika Pokaż
17min 43s
5km 000m
(03:33/km)
HR:192
icon_0
17:00 / bs + ... Pokaż
1h 00min 40s
11km 515m
(05:16/km)
HR:191
icon_
3h 28min
43km 852m
(04:45/km)
icon_
31min
8km 725m
(03:38/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 50min 160km 005m 05:33/km 10.78 km/h
Jazda na rowerze: 1h 57min 34km 019m 03:26/km 17.40 km/h