Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_98480
miesiąc do pracy na ... Pokaż
8h 00min
57km 600m
(08:20/km)
1
2
3
icon_0
14:00 / BS Pokaż
1h 25min 27s
15km 555m
(05:30/km)
HR:153
4
5
icon_0
3. Górska Pętla UBS ... Pokaż
4h 46min 29s
47km 580m
(06:01/km)
HR:183
6
icon_
6h 11min
63km 135m
(05:53/km)
icon_
8h 00min
57km 600m
(08:20/km)
 
7
8
9
10
icon_98478
Metro - nocleg Pokaż
9min 45s
860m
(11:20/km)
icon_98478
Zwiedzanie Barcelony Pokaż
4h 55min 56s
19km 992m
(14:48/km)
icon_98478
Spacer Pokaż
15min 16s
1km 324m
(11:32/km)
11
icon_98478
Vamos a la playa Pokaż
1h 42min 38s
7km 371m
(13:55/km)
12
13
icon_0
38th Zurich Marató de ... Pokaż
3h 03min 28s
44km 414m
(04:08/km)
HR:179
icon_
3h 03min
44km 414m
(04:07/km)
icon_
7h 03min
29km 547m
(14:20/km)
 
14
15
16
17
icon_0
10:00 / BS Pokaż
1h 15min 34s
15km 053m
(05:01/km)
HR:154
18
icon_0
10:00 / BC TM Pokaż
55min 39s
13km 209m
(04:13/km)
HR:181
19
icon_0
16:00 / z Oliwką ... Pokaż
40min 35s
6km 890m
(05:53/km)
HR:159
20
icon_0
10:00 / z Marcinem ... Pokaż
49min 40s
11km 500m
(04:19/km)
icon_
3h 41min
46km 652m
(04:44/km)
icon_
35min
 
21
22
icon_0
19:45 / 4xmila Pokaż
1h 14min 58s
16km 001m
(04:41/km)
HR:201
23
24
25
icon_0
7:30 / BS Pokaż
53min 12s
9km 962m
(05:20/km)
HR:201
icon_0
15:30 / podbiegi Klemens ... Pokaż
1h 02min 04s
12km 928m
(04:48/km)
HR:183
26
27
icon_0
9:00 / 6x400m Pokaż
47min 38s
10km 779m
(04:25/km)
HR:183
icon_98480
Multisport, kościół Pokaż
37min 15s
6km 582m
(05:40/km)
icon_
3h 57min
49km 670m
(04:47/km)
icon_
37min
6km 582m
(05:39/km)
 
28
29
30
icon_0
13:00 / WB1 + ... Pokaż
1h 12min 16s
15km 492m
(04:40/km)
HR:191
31
icon_0
12:00 / BC + ... Pokaż
29min 30s
6km 753m
(04:22/km)
HR:200
icon_98480
14:00 / fryzjer Pokaż
23min 27s
6km 795m
(03:27/km)
1
2
3
icon_
1h 41min
22km 245m
(04:34/km)
icon_
23min
6km 795m
(03:27/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 36min 226km 116m 04:56/km 12.15 km/h
Jazda na rowerze: 1h 00min 13km 377m 04:32/km 13.22 km/h
Spacer: 7h 03min 29km 547m 14:20/km 4.18 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 35min 0km 000m