Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_98480
Takie tam. Pokaż
1h 19min 39s
20km 506m
(03:53/km)
29
icon_0
18:00 / Tętno BS Pokaż
1h 15min 15s
12km 187m
(06:10/km)
HR:172
30
icon_0
18:00 / 6 km ... Pokaż
37min 51s
8km 008m
(04:44/km)
HR:177
1
icon_0
18:15 / BS, okropne ... Pokaż
45min 20s
7km 291m
(06:13/km)
HR:147
2
3
4
icon_
2h 38min
27km 486m
(05:45/km)
icon_
1h 19min
20km 506m
(03:53/km)
 
5
6
icon_0
18:00 / BS Pokaż
1h 52min 11s
19km 001m
(05:54/km)
HR:161
7
8
9
10
icon_0
18:00 / BS Pokaż
38min 13s
7km 051m
(05:25/km)
11
icon_0
17:00 / BS Pokaż
1h 27min 22s
14km 535m
(06:01/km)
HR:149
icon_
3h 57min
40km 587m
(05:51/km)
 
12
icon_0
18:00 / BS2 z ... Pokaż
1h 37min 25s
18km 301m
(05:19/km)
HR:156
13
icon_98486
11:00 / Sosnowiec Pokaż
2h 42min 09s
55km 276m
(02:56/km)
14
icon_0
10:00 / Bieg pamięci Pokaż
3h 44min 11s
40km 846m
(05:29/km)
HR:177
15
16
17
icon_0
9:00 / Stanisław Hula ... Pokaż
4h 18min 02s
26km 398m
(09:46/km)
HR:173
18
icon_
9h 39min
85km 545m
(06:46/km)
icon_
2h 42min
55km 276m
(02:56/km)
 
19
icon_0
18:15 / BC Pokaż
54min 07s
12km 014m
(04:30/km)
HR:178
20
icon_0
16:15 / BS Pokaż
1h 44min 20s
17km 235m
(06:03/km)
HR:145
21
icon_0
17:50 / Podbiegi - ... Pokaż
1h 18min 42s
15km 006m
(05:15/km)
HR:182
22
icon_0
19:00 / BS Pokaż
1h 19min 28s
13km 728m
(05:47/km)
HR:145
23
icon_0
19:00 / 2x 2km ... Pokaż
56min 02s
12km 209m
(04:35/km)
HR:184
24
25
icon_0
19:00 / BS Pokaż
1h 24min 33s
14km 619m
(05:47/km)
HR:159
icon_
7h 37min
84km 811m
(05:23/km)
 
26
27
icon_0
11:20 / 5km BC ... Pokaż
37min 29s
8km 357m
(04:29/km)
HR:180
icon_0
21:00 / BS do ... Pokaż
49min 53s
8km 599m
(05:48/km)
HR:144
28
icon_0
12:30 / 30''/90'' Pokaż
33min 27s
6km 861m
(04:53/km)
HR:178
29
30
31
1
icon_
2h 00min
23km 817m
(05:04/km)
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 00min 242km 051m 05:57/km 10.08 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m
Inna aktywność: 2h 42min 55km 276m 02:56/km 20.45 km/h