Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
29
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
30
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
1
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
2
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
3
4
icon_0
X. Silesia Półmaraton Pokaż
1h 45min 33s
21km 446m
(04:55/km)
HR:191
icon_
1h 45min
21km 446m
(04:55/km)
icon_
1h 20min
18km 500m
(04:19/km)
 
5
icon_98480
10:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
6
icon_98480
10:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
icon_0
20:30 / BS z ... Pokaż
1h 14min 37s
14km 380m
(05:11/km)
HR:167
7
icon_98480
10:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
8
icon_98480
10:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
9
icon_98480
10:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
10
11
icon_0
16 Poznań Maraton Pokaż
3h 01min 43s
42km 594m
(04:16/km)
HR:184
icon_
4h 16min
56km 974m
(04:29/km)
icon_
1h 20min
18km 500m
(04:19/km)
 
12
icon_98480
22:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
13
icon_98480
22:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
14
icon_98480
22:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
15
icon_98480
22:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
16
icon_98480
22:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
17
18
icon_
1h 20min
18km 500m
(04:19/km)
 
19
icon_98480
18:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
20
icon_98480
18:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
21
icon_98480
18:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
22
icon_98480
18:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
23
24
icon_0
Łemkowyna Ultra Trail 70 ... Pokaż
8h 35min 24s
70km 744m
(07:17/km)
HR:178
25
icon_
8h 35min
70km 744m
(07:17/km)
icon_
1h 04min
14km 800m
(04:19/km)
 
26
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
27
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
28
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
29
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
30
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
31
icon_98480
14:00 / Praca Pokaż
16min
3km 700m
(04:19/km)
1
icon_0
16:00 / BC po ... Pokaż
1h 07min 09s
16km 120m
(04:10/km)
HR:180
icon_
1h 07min
16km 120m
(04:09/km)
icon_
1h 36min
22km 200m
(04:19/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 37min 149km 164m 05:52/km 10.20 km/h
Jazda na rowerze: 5h 52min 81km 400m 04:19/km 13.88 km/h