Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 25min
14km 300m
(05:57/km)
29
30
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 05min
12km 600m
(05:10/km)
31
1
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 40'+GR Pokaż
39min
7km 400m
(05:16/km)
2
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 00min
21km 500m
(05:35/km)
icon_
5h 09min
55km 800m
(05:32/km)
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 07min 20s
13km 200m
(05:06/km)
5
6
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 15min 30s
14km 100m
(05:21/km)
7
8
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 40'+GR Pokaż
35min 05s
7km 000m
(05:01/km)
9
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 25min
25km 000m
(05:48/km)
icon_
5h 22min
59km 300m
(05:26/km)
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 S50W)+GS Pokaż
1h 16min 45s
13km 800m
(05:34/km)
12
13
Plan:
WB2 8km (5:15-5:10)
13km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (5:15-5:10) Pokaż
37min 49s
8km 000m
(04:44/km)
14
15
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
37min 47s
7km 400m
(05:06/km)
16
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 09min
22km 300m
(05:47/km)
icon_
4h 41min
51km 500m
(05:27/km)
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 S50W)+GS Pokaż
1h 08min 16s
12km 700m
(05:23/km)
19
20
Plan:
WB2 10km (5:15-5:10)
15km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 10km (5:15-5:10) Pokaż
46min 22s
10km 150m
(04:34/km)
21
22
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 05min 47s
13km 200m
(04:59/km)
23
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 57min 39s
21km 000m
(05:36/km)
icon_
4h 58min
57km 050m
(05:13/km)
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 S50W)+GS Pokaż
46min 07s
9km 200m
(05:01/km)
26
27
Plan:
WB2 10km (5:10-5:05)
15km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 10km (5:10-5:05) Pokaż
46min 27s
10km 150m
(04:35/km)
28
1
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
32min
7km 000m
(04:34/km)
2
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
59min 45s
13km 200m
(04:32/km)
icon_
3h 04min
39km 550m
(04:39/km)
 

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 13min 216km 100m 05:20/km 11.24 km/h