Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
2h 18min 22s
30km 276m
(04:34/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 40s
6km 158m
(06:26/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 22s
10km 240m
(06:35/km)
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 43min 08s
15km 277m
(06:45/km)
icon_
3h 30min
31km 675m
(06:38/km)
icon_
2h 18min
30km 276m
(04:34/km)
 
3
icon_179940
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 35s
6km 195m
(06:14/km)
4
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
1h 36min 14s
20km 815m
(04:37/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 09s
10km 140m
(06:26/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 37s
8km 452m
(06:21/km)
8
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 07s
17km 722m
(04:18/km)
9
icon_0
Barczewo, "Barczewo Biega" Pokaż
58min 33s
10km 299m
(05:41/km)
icon_
3h 35min
35km 086m
(06:09/km)
icon_
40min
icon_
2h 52min
38km 537m
(04:28/km)
 
10
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
2h 24min 50s
35km 309m
(04:06/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 44s
8km 095m
(06:31/km)
13
14
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 12s
24km 356m
(04:19/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 58s
9km 350m
(06:50/km)
16
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
2h 26min 37s
37km 275m
(03:56/km)
icon_
1h 56min
17km 445m
(06:41/km)
icon_
6h 36min
96km 940m
(04:05/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 30s
9km 144m
(06:24/km)
18
19
icon_0
CityTrail onTour Olsztyn Pokaż
29min 05s
5km 110m
(05:41/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 42s
13km 031m
(06:35/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 07s
5km 079m
(05:32/km)
23
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
4h 25min 07s
66km 941m
(03:58/km)
icon_
3h 21min
32km 364m
(06:13/km)
icon_
4h 25min
66km 941m
(03:57/km)
 
24
25
26
icon_157798
Marsz Pokaż
41min 06s
3km 630m
(11:19/km)
27
icon_157798
Marsz Pokaż
51min 15s
4km 205m
(12:11/km)
28
icon_157798
Marsz Pokaż
1h 12min 53s
6km 191m
(11:46/km)
29
icon_0
Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa Pokaż
2h 20min 57s
21km 029m
(06:42/km)
30
icon_
2h 20min
21km 029m
(06:42/km)
icon_
2h 45min
14km 026m
(11:46/km)
 
31
1
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 30s
16km 184m
(04:18/km)
2
3
4
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
2h 44min 43s
40km 123m
(04:06/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 56s
4km 237m
(05:25/km)
6
icon_164235
Jazda na rowerze Pokaż
4h 21min 40s
64km 140m
(04:05/km)
icon_
22min
4km 237m
(05:24/km)
icon_
8h 15min
120km 447m
(04:07/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 58min 121km 201m 06:25/km 9.35 km/h
Jazda na rowerze: 13h 54min 202km 418m 04:07/km 14.56 km/h
Ćwiczenia siłowe: 40min 0km 000m
Marsz: 2h 45min 14km 026m 11:46/km 5.09 km/h