Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
30min 10s
5km 675m
(05:19/km)
HR:134/157
3
4
5
6
icon_0
XII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 26min 41s
21km 100m
(04:06/km)
HR:159/171
icon_
1h 56min
26km 775m
(04:21/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
42min 12s
8km 177m
(05:10/km)
HR:132/152
17
18
19
20
icon_
42min
8km 177m
(05:09/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 12s
14km 616m
(05:50/km)
HR:124/154
22
23
icon_0
Running Pokaż
46min 02s
8km 531m
(05:24/km)
HR:137/161
24
25
26
27
icon_
2h 11min
23km 147m
(05:40/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 32s
12km 000m
(05:18/km)
HR:136/163
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 08s
10km 535m
(05:42/km)
HR:127/145
2
3
icon_0
Running Pokaż
35min 17s
8km 000m
(04:25/km)
HR:143/167
4
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 10s
15km 000m
(05:41/km)
HR:121/146
icon_
4h 04min
45km 535m
(05:21/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 53min 70km 099m 05:02/km 11.89 km/h