Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
56min 08s
12km 000m
(04:41/km)
HR:134/152
27
28
icon_0
Running Pokaż
34min 37s
8km 000m
(04:20/km)
HR:145/167
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 55s
19km 203m
(05:53/km)
HR:121/134
icon_
3h 23min
39km 203m
(05:11/km)
 
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
25min
5km 410m
(04:37/km)
HR:138/169
6
7
8
9
icon_0
17. PKO Poznań Maraton Pokaż
3h 14min 09s
42km 195m
(04:36/km)
HR:151/165
icon_
3h 39min
47km 605m
(04:36/km)
 
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
37min 16s
8km 000m
(04:40/km)
HR:137/154
14
15
16
icon_
37min
8km 000m
(04:39/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
43min 20s
9km 300m
(04:40/km)
HR:141/162
18
19
icon_0
Running Pokaż
37min 50s
8km 000m
(04:44/km)
HR:139/162
20
21
icon_0
Running Pokaż
52min 50s
9km 000m
(05:52/km)
HR:123/141
22
icon_0
Running Pokaż
35min 41s
8km 000m
(04:28/km)
HR:143/167
23
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 39s
15km 000m
(05:55/km)
HR:128/159
icon_
4h 18min
49km 300m
(05:14/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
44min 54s
9km 264m
(04:51/km)
HR:137/165
26
icon_0
Running Pokaż
43min 30s
9km 297m
(04:41/km)
HR:138/162
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 12s
12km 000m
(05:16/km)
HR:124/142
29
icon_0
Running Pokaż
40min 28s
9km 253m
(04:22/km)
HR:146/170
30
icon_
3h 12min
39km 814m
(04:49/km)
 
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
30min 10s
5km 675m
(05:19/km)
HR:134/157
3
4
5
6
icon_0
XII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 26min 41s
21km 100m
(04:06/km)
HR:159/171
icon_
1h 56min
26km 775m
(04:21/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 39min 163km 922m 05:00/km 12.00 km/h