Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 18s
5km 310m
(05:08/km)
HR:136/154
30
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 27s
9km 310m
(04:21/km)
HR:154/167
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 28s
9km 310m
(04:21/km)
HR:157/169
icon_
1h 48min
23km 930m
(04:31/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 28s
9km 310m
(04:27/km)
HR:149/165
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 40s
5km 310m
(05:01/km)
HR:136/155
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 41s
21km 099m
(04:15/km)
HR:164/174
Wydarzenie
IX Międzynarodowy Kościański Półmaraton
21km 097m
01:29:41
icon_
2h 37min
35km 719m
(04:25/km)
 
11
12
13
14
15
16
17
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 13s
5km 310m
(05:08/km)
HR:136/153
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 07s
9km 310m
(04:19/km)
HR:158/173
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 54s
22km 806m
(05:26/km)
HR:139/150
24
icon_
3h 11min
37km 426m
(05:06/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 18s
9km 310m
(04:26/km)
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 08min 05s
24km 000m
(05:20/km)
HR:138/151
1
icon_
2h 49min
33km 310m
(05:05/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 18min 115km 765m 04:49/km 12.43 km/h