Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 42s
12km 000m
(05:04/km)
HR:55/145/168
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
41min 11s
7km 692m
(05:21/km)
HR:138/155
4
icon_0
Trening Pokaż
42min 07s
7km 692m
(05:29/km)
icon_
2h 24min
27km 384m
(05:15/km)
76.0
55
76.0
 
5
6
7
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 41s
12km 000m
(05:03/km)
HR:142/167
9
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 12min 19s
14km 000m
(05:10/km)
HR:144/164
11
icon_
2h 13min
26km 000m
(05:06/km)
76.0
75.0
 
12
13
icon_0
Przebieżka 45/60 Pokaż
1h 01min 12s
12km 000m
(05:06/km)
HR:147/168
14
15
16
icon_0
Trening Pokaż
47min 57s
9km 000m
(05:20/km)
HR:142/161
17
18
icon_
1h 49min
21km 000m
(05:11/km)
75.0
75.0
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
49min 58s
9km 000m
(05:33/km)
HR:139/156
30
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 35s
12km 741m
(05:37/km)
HR:142/153
1
icon_
2h 01min
21km 741m
(05:35/km)
75.0
75.0
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 27min 84km 125m 05:18/km 11.29 km/h