Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	2	3	1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)

4 Bieganie 1h 15min 16km 000m (04:41/km) (12.80 km/h) Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	5 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	6	7 Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h) Bieganie 1h 16min 16km 000m (04:45/km) (12.63 km/h)	8 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	9	10	10h 17min 128km 000m (04:49/km) (12.45 km/h)

11 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	12	13 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h)	14 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	15	16	17	7h 55min 96km 000m (04:56/km) (12.13 km/h)

18 Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h) Bieganie 1h 16min 16km 000m (04:45/km) (12.63 km/h)	19 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	20	21 Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h) Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	22 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	23	24	10h 29min 128km 000m (04:54/km) (12.21 km/h)

25 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	26 Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h) Bieganie 1h 22min 16km 000m (05:08/km) (11.71 km/h)	27 Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h) Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	28	29 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	30	31	10h 34min 128km 000m (04:57/km) (12.11 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	40h 25min	495km 000m	04:53/km	12.25 km/h