Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2 Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	3	4 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	5	6	5h 13min 64km 000m (04:53/km) (12.27 km/h)

7	8 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	9	10 Bieganie 1h 17min 16km 000m (04:49/km) (12.47 km/h) Bieganie 1h 18min 16km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	11	12 Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h)	13	7h 54min 96km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)

14 Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h) Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	15	16 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 1h 19min 16km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	17	18	19	20	5h 19min 64km 000m (04:59/km) (12.04 km/h)

21 Bieganie 59min 13km 000m (04:32/km) (13.22 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 13km 000m (04:46/km) (12.58 km/h)	23	24	25	26	27	2h 01min 26km 000m (04:39/km) (12.89 km/h)

28	29	30	31	1 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	2	3	1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 27min	250km 000m	04:54/km	12.22 km/h