Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Other Pokaż
1h 40min 09s
8km 783m
(11:24/km)
HR:106/122
26
icon_0
Other Pokaż
1h 26min 50s
8km 085m
(10:44/km)
HR:114/129
27
icon_0
Other Pokaż
59min 28s
5km 276m
(11:16/km)
HR:112/126
icon_0
Other Pokaż
51min 34s
4km 455m
(11:35/km)
28
icon_0
Other Pokaż
1h 33min 29s
8km 104m
(11:32/km)
HR:111/121
29
30
icon_0
Other Pokaż
2h 02min 13s
11km 032m
(11:05/km)
HR:112/124
1
icon_
8h 33min
45km 735m
(11:13/km)
76.9
44 1227 8h 		 
2
icon_0
Other Pokaż
1h 26min 52s
7km 814m
(11:07/km)
HR:113/128
3
icon_0
Other Pokaż
1h 26min 27s
8km 476m
(10:12/km)
HR:121
4
5
icon_0
Other Pokaż
1h 52min 47s
10km 833m
(10:25/km)
HR:121/134
6
icon_0
Other Pokaż
2h 07min 47s
11km 199m
(11:25/km)
HR:117/132
7
8
icon_
6h 53min
38km 322m
(10:48/km)
45 1226 7h  
9
icon_0
Other Pokaż
1h 54min 21s
11km 204m
(10:12/km)
HR:121/134
10
icon_0
Other Pokaż
1h 27min 04s
8km 445m
(10:19/km)
HR:111/121
11
icon_0
Other Pokaż
1h 46min 28s
10km 479m
(10:10/km)
HR:119/142
12
icon_0
Other Pokaż
1h 27min 36s
8km 371m
(10:28/km)
HR:112/121
13
icon_0
Other Pokaż
1h 45min 34s
10km 334m
(10:13/km)
HR:111/121
14
15
icon_0
Other Pokaż
1h 39min 36s
8km 595m
(11:35/km)
HR:109/122
icon_
10h 00min
57km 428m
(10:27/km)
45 1214 7h  
16
icon_0
Other Pokaż
2h 00min 51s
11km 793m
(10:15/km)
HR:121/132
17
18
icon_0
Other Pokaż
3h 00min 59s
15km 699m
(11:32/km)
HR:112/133
19
icon_0
Other Pokaż
1h 23min 36s
7km 710m
(10:51/km)
HR:109/121
20
icon_0
Other Pokaż
1h 30min 39s
7km 987m
(11:21/km)
HR:113/121
21
icon_0
Other Pokaż
45min 36s
5km 339m
(08:32/km)
HR:113/122
22
icon_
8h 41min
48km 528m
(10:45/km)
46 1218 8h  
23
icon_0
Other Pokaż
1h 42min 26s
10km 474m
(09:47/km)
HR:120/136
24
icon_0
Other Pokaż
2h 06min 14s
9km 746m
(12:57/km)
HR:114/128
25
icon_0
Other Pokaż
1h 41min 15s
11km 073m
(09:09/km)
HR:112/121
26
icon_0
Other Pokaż
1h 51min 11s
10km 407m
(10:41/km)
HR:114/127
27
28
icon_0
Other Pokaż
1h 39min 18s
8km 215m
(12:05/km)
HR:108/123
29
icon_
9h 00min
49km 915m
(10:49/km)
76.4
45 1220 7h 		 
30
icon_0
Other Pokaż
1h 45min 05s
11km 100m
(09:28/km)
HR:122/144
31
1
icon_0
Other Pokaż
2h 31min 44s
13km 219m
(11:29/km)
HR:122/134
2
icon_0
Other Pokaż
1h 30min 05s
8km 327m
(10:49/km)
HR:113/127
3
icon_0
Other Pokaż
1h 32min 49s
8km 146m
(11:24/km)
HR:113/125
4
icon_0
Other Pokaż
1h 34min 46s
8km 372m
(11:19/km)
HR:110/124
5
icon_
8h 54min
49km 164m
(10:52/km)
76.7
44 1216 8h 		 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 36h 21min 205km 293m 10:37/km 5.65 km/h