Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27	28	29	30	1

2 nw 1h 25min 35s 8km 049m (10:38/km) (5.64 km/h)	3 Biking 1h 53min 40s 31km 560m (03:36/km) (16.66 km/h)	4 nw 2h 03min 44s 11km 787m (10:30/km) (5.72 km/h)	5 Biking 1h 55min 47s 30km 668m (03:47/km) (15.89 km/h)	6 Other 1h 41min 42s 9km 856m (10:19/km) (5.81 km/h)	7 Biking 1h 20min 01s 22km 371m (03:35/km) (16.77 km/h)	8	10h 20min 114km 291m (05:25/km) (11.05 km/h)
76.5			76.5			75.0
9 Biking 3h 39min 13s 60km 366m (03:38/km) (16.52 km/h)	10 nw 1h 24min 28s 8km 449m (10:00/km) (6.00 km/h)	11 Biking 1h 44min 20s 25km 655m (04:04/km) (14.75 km/h)	12 nw 1h 21min 43s 7km 909m (10:20/km) (5.81 km/h)	13 Biking 1h 36min 28s 26km 398m (03:39/km) (16.42 km/h)	14 Other 1h 25min 30s 8km 639m (09:54/km) (6.06 km/h)	15	11h 11min 137km 416m (04:53/km) (12.27 km/h)
75.0
16 Biking 2h 30min 25s 41km 385m (03:38/km) (16.51 km/h)	17 nw 2h 24min 17s 13km 658m (10:34/km) (5.68 km/h)	18 Biking 1h 23min 48s 21km 043m (03:59/km) (15.07 km/h)	19 Biking 1h 43min 51s 28km 079m (03:42/km) (16.22 km/h)	20 nw 1h 38min 03s 9km 233m (10:37/km) (5.65 km/h)	21	22	9h 40min 113km 398m (05:07/km) (11.72 km/h)
75.0			74.0
23 Biking 1h 18min 33s 21km 026m (03:44/km) (16.06 km/h) Other 1h 09min 7km 012m (09:50/km) (6.10 km/h)	24 Other 1h 43min 26s 10km 060m (10:17/km) (5.84 km/h)	25 Biking 2h 38min 54s 41km 548m (03:49/km) (15.69 km/h)	26	27 Other 1h 36min 19s 7km 924m (12:09/km) (4.94 km/h)	28 Biking 1h 52min 37s 31km 814m (03:32/km) (16.95 km/h)	29	10h 18min 119km 384m (05:11/km) (11.58 km/h)
74.5
30 Biking 1h 14min 31s 21km 391m (03:29/km) (17.22 km/h) Biking 1h 30min 01s 23km 000m (03:55/km) (15.33 km/h)	31 Other 1h 23min 41s 8km 111m (10:19/km) (5.82 km/h)	1 Biking 1h 12min 15s 19km 175m (03:46/km) (15.92 km/h)	2 Biking 1h 54min 25s 30km 203m (03:47/km) (15.84 km/h)	3	4 nw 5h 52min 09s 30km 311m (11:37/km) (5.16 km/h)	5	13h 07min 132km 191m (05:57/km) (10.08 km/h)
75.0					74.5	75.2

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	45h 39min	536km 991m	05:06/km	11.76 km/h