Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
3h 00min
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
42min 14s
7km 730m
(05:28/km)
30
31
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
57min 26s
10km 060m
(05:43/km)
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 57min 25s
20km 850m
(05:38/km)
2
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
1h 01min 06s
10km 390m
(05:53/km)
3
icon_
4h 38min
49km 030m
(05:40/km)
icon_
3h 00min
 
4
5
6
7
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
3h 00min
8
9
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
6h 00min
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
46min 32s
8km 030m
(05:48/km)
10
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
1h 10min 29s
12km 500m
(05:38/km)
icon_
1h 57min
20km 530m
(05:41/km)
icon_
icon_
12h 00min
 
11
12
13
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
46min 19s
7km 800m
(05:56/km)
14
15
16
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
59min 34s
10km 000m
(05:57/km)
17
icon_
1h 45min
17km 800m
(05:56/km)
 
18
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
37min 30s
6km 240m
(06:01/km)
19
20
21
22
23
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
1h 00min 48s
10km 320m
(05:53/km)
24
icon_
1h 38min
16km 560m
(05:56/km)
 
25
26
27
28
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
57min 39s
10km 000m
(05:46/km)
29
30
icon_0
Bieg wprowadzający Pokaż
57min 13s
10km 390m
(05:30/km)
1
icon_
1h 54min
20km 390m
(05:38/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 14min 106km 520m 05:46/km 10.40 km/h
Wspinaczka: 12h 00min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m