Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
26min 54s
5km 901m
(04:34/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 21s
9km 000m
(04:29/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 57s
2km 126m
(05:09/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 53s
20km 015m
(04:53/km)
4
icon_0
Running Pokaż
16min 04s
3km 606m
(04:27/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 22s
17km 712m
(04:22/km)
icon_
4h 29min
58km 360m
(04:37/km)
8h
74.0
9h
74.0
74.0
  
7
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 32s
13km 495m
(04:47/km)
icon_0
Rytmy 10 x 100 ... Pokaż
9min
2km 000m
(04:30/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 10s
1km 233m
(05:00/km)
8
icon_0
Running Pokaż
37min 31s
8km 163m
(04:36/km)
9
icon_0
Running Pokaż
10min 31s
1km 834m
(05:44/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 37s
10km 388m
(04:47/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 40s
16km 190m
(04:48/km)
icon_0
Running Pokaż
2min 50s
513m
(05:31/km)
icon_0
10x100m/ 100 metrów Pokaż
8min 54s
2km 000m
(04:27/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 43s
740m
(05:01/km)
11
icon_0
Running Pokaż
10min 41s
2km 135m
(05:00/km)
icon_0
10x150 metrów podbieg/150 wolno Pokaż
17min 06s
3km 654m
(04:41/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 16s
5km 120m
(04:44/km)
12
icon_95844
Kolarstwo Pokaż
1h 05min 51s
30km 209m
(02:11/km)
icon_0
Teren Pokaż
49min 26s
10km 005m
(04:56/km)
13
icon_0
Running Pokaż
5min 10s
1km 119m
(04:37/km)
icon_0
Running Pokaż
12min 01s
3km 274m
(03:40/km)
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 15min 20s
27km 703m
(04:53/km)
icon_
8h 44min
109km 566m
(04:47/km)
icon_
1h 05min
30km 209m
(02:10/km)
74.0
8h
74.0
74.0
74.0
74.0
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
53min 21s
11km 218m
(04:45/km)
icon_0
6 x 250 metrów/ ... Pokaż
13min 32s
3km 007m
(04:30/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 19s
3km 301m
(04:38/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 18s
14km 582m
(04:53/km)
17
18
19
icon_95844
Kolarstwo Pokaż
1h 13min 03s
34km 040m
(02:09/km)
20
icon_
2h 33min
32km 108m
(04:46/km)
icon_
1h 13min
34km 040m
(02:08/km)
74.0
74.0
73.0
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 58s
13km 210m
(05:00/km)
22
icon_0
3x3km w tempie półmaratońskim Pokaż
46min 19s
11km 142m
(04:09/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 45s
17km 435m
(04:48/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 56s
18km 187m
(04:40/km)
26
icon_0
Running Pokaż
13min 22s
3km 014m
(04:26/km)
icon_0
5x100metrów/100m etrów Pokaż
4min 19s
1km 006m
(04:17/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 28s
1km 297m
(04:13/km)
27
icon_0
III BIEG I RAJD ... Pokaż
37min 41s
8km 806m
(04:17/km)
HR:137/137
icon_
5h 41min
74km 097m
(04:36/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
2h 15min
28km 260m
(04:47/km)
29
icon_0
Running Pokaż
33min 07s
8km 020m
(04:08/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 07s
4km 006m
(04:46/km)
30
1
2
3
4
icon_
3h 07min
40km 286m
(04:38/km)
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 36min 314km 417m 04:41/km 12.77 km/h
Kolarstwo: 2h 18min 64km 249m 02:09/km 27.75 km/h