Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_36896
Z Myśliwieckiej Pokaż
56min 22s
13km 810m
(04:05/km)
1
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
16min 36s
3km 800m
(04:22/km)
icon_36896
Z Wola Parku Pokaż
11min 15s
2km 820m
(03:59/km)
2
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
18min 29s
4km 230m
(04:22/km)
icon_0
Koło Pokaż
1h 01min 58s
10km 037m
(06:10/km)
HR:143/157
3
4
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
22min 33s
4km 680m
(04:49/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
22min 56s
5km 220m
(04:24/km)
icon_0
Koło Pokaż
49min 37s
8km 021m
(06:11/km)
HR:140/153
5
6
icon_36896
Na lotnisko Pokaż
1h 04min 30s
9km 290m
(06:57/km)
icon_0
Koło Pokaż
1h 01min 50s
10km 119m
(06:07/km)
HR:139/151
icon_
2h 53min
28km 177m
(06:09/km)
icon_
3h 32min
43km 850m
(04:51/km)
99.0
98.0
98.5
  
7
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
21min 34s
5km 080m
(04:15/km)
icon_36896
Z Andersa Pokaż
29min 39s
7km 520m
(03:57/km)
8
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
19min 41s
4km 790m
(04:07/km)
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
24min 01s
5km 220m
(04:36/km)
icon_0
Koło Pokaż
58min 28s
10km 013m
(05:50/km)
HR:148/165
9
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
17min 33s
3km 830m
(04:35/km)
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
25min 01s
5km 670m
(04:25/km)
10
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
23min 37s
5km 510m
(04:17/km)
icon_0
Dywizjonu Pokaż
1h 05min 34s
10km 175m
(06:27/km)
HR:140/151
11
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
19min 13s
3km 810m
(05:03/km)
12
13
icon_0
Moczydło Pokaż
1h 20min 01s
13km 151m
(06:05/km)
HR:136/154
icon_
3h 24min
33km 339m
(06:07/km)
icon_
3h 00min
41km 430m
(04:21/km)
96.5
97.4
97.6
  
14
15
icon_0
Szymański Pokaż
1h 23min 06s
12km 475m
(06:40/km)
HR:133/146
16
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
25min 15s
4km 860m
(05:12/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
24min 02s
5km 510m
(04:22/km)
17
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
23min 30s
5km 380m
(04:22/km)
icon_0
Moczydło Pokaż
1h 20min 37s
13km 072m
(06:10/km)
HR:139/154
18
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
23min 41s
5km 500m
(04:18/km)
19
20
icon_
2h 43min
25km 547m
(06:24/km)
icon_
1h 36min
21km 250m
(04:32/km)
98.1
97.7
 
21
22
icon_0
San Pokaż
1h 19min 43s
13km 072m
(06:06/km)
HR:140/153
23
24
icon_0
Buszkowice Pokaż
1h 31min 30s
15km 005m
(06:06/km)
HR:140/152
25
26
icon_0
Dybawka Pokaż
52min 08s
7km 521m
(06:56/km)
HR:138/159
27
icon_
3h 43min
35km 598m
(06:16/km)
 
28
icon_36896
Do ratusza Pokaż
13min 30s
2km 730m
(04:57/km)
icon_36896
Z ratusza Pokaż
11min 43s
2km 550m
(04:36/km)
icon_0
Szymański Pokaż
1h 10min 25s
11km 163m
(06:18/km)
HR:134/149
29
30
icon_36896
Do ratusza Pokaż
11min 37s
2km 220m
(05:14/km)
icon_36896
Z ratusza Pokaż
37min 20s
9km 690m
(03:51/km)
icon_0
Szymański Pokaż
1h 07min 15s
11km 331m
(05:56/km)
HR:144/166
31
icon_0
Lotnisko Pokaż
1h 11min 35s
11km 055m
(06:29/km)
HR:144/154
1
icon_0
Lotnisko Pokaż
1h 10min 51s
11km 455m
(06:11/km)
HR:139/146
2
3
icon_
4h 40min
45km 004m
(06:13/km)
icon_
1h 14min
17km 190m
(04:18/km)
99.3
97.6
97.0
97.1
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 13min 156km 210m 06:14/km 9.62 km/h
Rowerowanie: 8h 27min 109km 910m 04:36/km 13.00 km/h