Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_36896
Z Wawrzyszewa Pokaż
22min 13s
4km 440m
(05:00/km)
31
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
26min 57s
5km 920m
(04:33/km)
icon_0
Lasek Pokaż
1h 05min 19s
10km 532m
(06:12/km)
HR:144/158
1
icon_36896
Ze Słodowca Pokaż
20min 18s
4km 660m
(04:21/km)
2
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
22min 02s
5km 380m
(04:06/km)
3
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
1h 12min 36s
11km 512m
(06:18/km)
HR:142/160
4
icon_
2h 17min
22km 044m
(06:15/km)
icon_
1h 31min
20km 400m
(04:29/km)
98.7
99.0
 
5
6
7
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
25min 51s
5km 700m
(04:32/km)
icon_0
Lasek Pokaż
1h 16min 18s
12km 053m
(06:20/km)
HR:149/168
8
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
32min 09s
6km 960m
(04:37/km)
9
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
25min 11s
5km 500m
(04:35/km)
10
icon_0
Księżycowa Pokaż
1h 21min 47s
12km 771m
(06:24/km)
HR:142/153
icon_36896
Koło Pokaż
37min 19s
7km 630m
(04:53/km)
11
icon_36896
Po Bielanach Pokaż
1h 04min 03s
12km 770m
(05:01/km)
icon_0
Koło Fortu Pokaż
47min 16s
8km 063m
(05:52/km)
HR:144/158
icon_
3h 25min
32km 887m
(06:14/km)
icon_
3h 04min
38km 560m
(04:47/km)
99.0
98.6
98.6
  
12
13
14
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
28min 15s
6km 150m
(04:36/km)
icon_0
Powązkowska Pokaż
1h 24min 40s
14km 020m
(06:02/km)
HR:144/155
15
16
icon_0
Jędrusik Pokaż
1h 24min 35s
13km 193m
(06:25/km)
HR:137/150
17
icon_36896
Olszyna Herberta Pokaż
53min 09s
9km 250m
(05:45/km)
18
icon_36896
Na Żoliborz Pokaż
38min 14s
6km 840m
(05:35/km)
icon_36896
Z Żoliborza Pokaż
54min 23s
10km 640m
(05:07/km)
icon_
2h 49min
27km 213m
(06:13/km)
icon_
2h 54min
32km 880m
(05:17/km)
98.8
99.2
 
19
icon_0
Laski Pokaż
1h 23min 03s
13km 020m
(06:23/km)
HR:140/154
20
21
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
26min 40s
5km 500m
(04:51/km)
22
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
31min 29s
5km 170m
(06:05/km)
23
icon_0
Paraolimpiada 2017 Pokaż
14min 49s
3km 028m
(04:54/km)
HR:164/171
24
25
icon_
1h 37min
16km 048m
(06:05/km)
icon_
58min
10km 670m
(05:26/km)
97.3
 
26
icon_0
Szamocka Pokaż
1h 16min 28s
12km 037m
(06:21/km)
HR:140/153
27
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
23min 31s
4km 880m
(04:49/km)
28
icon_36896
Ze Słodowca Pokaż
20min 36s
4km 660m
(04:25/km)
29
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
31min 23s
6km 520m
(04:49/km)
30
1
2
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
1h 08min 55s
11km 013m
(06:15/km)
HR:141/151
icon_
2h 25min
23km 050m
(06:18/km)
icon_
1h 15min
16km 060m
(04:42/km)
97.7
98.9
  

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 21min 99km 697m 06:14/km 9.62 km/h
Rowerowanie: 8h 54min 108km 210m 04:56/km 12.15 km/h