Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
28min 08s
5km 900m
(04:46/km)
icon_0
Górczewska Pokaż
1h 10min 26s
11km 102m
(06:21/km)
HR:138/151
1
2
icon_0
Broniewski Pokaż
1h 05min 33s
11km 086m
(05:55/km)
HR:139/153
3
4
icon_0
Elbląska Pokaż
1h 16min 48s
12km 323m
(06:14/km)
HR:137/152
5
icon_
3h 32min
34km 511m
(06:09/km)
icon_
28min
5km 900m
(04:46/km)
98.1
97.9
97.5
 
6
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
27min 53s
5km 940m
(04:42/km)
icon_0
Kaliski Pokaż
1h 14min 50s
12km 279m
(06:06/km)
HR:143/153
7
8
9
10
icon_36896
Do Wola Parku Pokaż
15min 13s
3km 350m
(04:33/km)
icon_36896
Z Wola Parku Pokaż
19min
4km 250m
(04:28/km)
11
12
icon_0
Szymański Pokaż
1h 19min 12s
12km 630m
(06:16/km)
HR:134/153
icon_
2h 34min
24km 909m
(06:11/km)
icon_
1h 02min
13km 540m
(04:35/km)
97.9
96.6
  
13
14
icon_0
Piaski Pokaż
59min 23s
10km 310m
(05:46/km)
HR:144/161
15
16
17
18
icon_0
Do Moczydła Pokaż
13min 56s
2km 286m
(06:06/km)
HR:139/149
icon_0
XI Bieg Entre Pokaż
55min 59s
10km 000m
(05:36/km)
HR:149/173
icon_0
Z Moczydła Pokaż
12min 46s
2km 088m
(06:07/km)
HR:139/147
19
icon_
2h 22min
24km 684m
(05:45/km)
97.5
97.2
 
20
icon_0
Szymański Pokaż
1h 06min 07s
11km 108m
(05:57/km)
HR:144/159
21
22
23
24
25
icon_0
Powązki Pokaż
1h 33min 01s
15km 197m
(06:07/km)
HR:139/151
26
icon_
2h 39min
26km 305m
(06:02/km)
97.0
97.1
 
27
icon_0
Szymański Pokaż
1h 06min 58s
11km 155m
(06:00/km)
HR:143/158
28
29
30
1
2
icon_0
Szymański Pokaż
1h 21min 17s
13km 421m
(06:03/km)
HR:142/157
3
icon_
2h 28min
24km 576m
(06:01/km)
97.4
97.4
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 04min 110km 462m 06:00/km 9.97 km/h
Rowerowanie: 1h 02min 13km 540m 04:35/km 13.08 km/h