Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Cztery forty Pokaż
1h 56min 44s
18km 115m
(06:27/km)
HR:142/151
29
30
1
2
icon_0
Koło Pokaż
1h 05min 44s
10km 019m
(06:34/km)
HR:141/148
icon_36896
Lasek i Fort Pokaż
38min 06s
7km 840m
(04:52/km)
3
icon_
3h 02min
28km 134m
(06:29/km)
icon_
38min
7km 840m
(04:51/km)
95.9
97.0
 
4
5
6
7
icon_0
Do Szymańskiego Pokaż
1h 03min 19s
10km 639m
(05:57/km)
HR:145/159
8
9
10
icon_0
Andromedy Pokaż
1h 25min 53s
13km 528m
(06:21/km)
HR:136/146
icon_
2h 29min
24km 167m
(06:10/km)
97.8
96.9
  
11
12
13
14
icon_0
Koło Pokaż
1h 15min 48s
12km 215m
(06:12/km)
HR:144/154
15
16
icon_0
Lotnisko i WAT Pokaż
1h 45min 57s
16km 017m
(06:37/km)
HR:140/150
17
icon_
3h 01min
28km 232m
(06:26/km)
97.4
96.8
 
18
icon_0
Szymański Pokaż
59min 46s
10km 007m
(05:58/km)
HR:142/167
19
20
21
icon_0
Batalionu Zośka Pokaż
1h 15min 11s
12km 010m
(06:16/km)
HR:143/153
22
23
24
icon_0
Lotnisko Pokaż
1h 45min 26s
15km 661m
(06:44/km)
HR:136/149
icon_36896
Powstańców Pokaż
42min 01s
8km 400m
(05:00/km)
icon_
4h 00min
37km 678m
(06:22/km)
icon_
42min
8km 400m
(05:00/km)
98.8
97.0
95.7
  
25
26
27
icon_0
Krysta Pokaż
1h 15min 27s
12km 013m
(06:17/km)
HR:145/156
28
29
30
31
icon_
1h 15min
12km 013m
(06:16/km)
97.3
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 52min 112km 109m 06:21/km 9.44 km/h
Rowerowanie: 1h 20min 16km 240m 04:55/km 12.16 km/h