Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Paraolimpiada 2015 Pokaż
13min 46s
3km 000m
(04:35/km)
HR:158/170
3
4
icon_0
Nowowiejska Pokaż
1h 50min 37s
19km 095m
(05:48/km)
HR:144/157
5
6
icon_0
Ostroróg Pokaż
1h 10min 58s
12km 408m
(05:43/km)
HR:139/152
7
icon_0
Bródno Pokaż
2h 10min 58s
22km 110m
(05:55/km)
HR:137/148
icon_
5h 26min
56km 613m
(05:45/km)
93.3
94.2
92.7
  
8
icon_0
Deotymy Pokaż
57min 25s
10km 346m
(05:33/km)
HR:140/162
9
10
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
1h 13min 43s
13km 197m
(05:35/km)
HR:142/152
11
icon_43359
Szymański Pokaż
1h 01min 42s
10km 715m
(05:45/km)
12
icon_0
Podbiegi na Forcie Pokaż
57min 05s
9km 112m
(06:16/km)
HR:139/157
13
14
icon_0
Do Szymańskiego Pokaż
57min 25s
10km 150m
(05:39/km)
HR:139/153
icon_
4h 05min
42km 805m
(05:44/km)
icon_
1h 01min
10km 715m
(05:45/km)
93.7
92.3
93.9
93.8
  
15
16
17
18
icon_0
Szymański Pokaż
1h 01min 19s
11km 373m
(05:23/km)
HR:145/159
19
20
21
icon_
1h 01min
11km 373m
(05:23/km)
93.5
 
22
icon_0
Lasek i Fort Pokaż
45min 58s
8km 813m
(05:13/km)
HR:149/160
23
24
25
26
27
icon_0
Tatarska Pokaż
1h 01min 55s
11km 347m
(05:27/km)
HR:144/158
28
icon_0
Fort i Lasek Pokaż
57min 31s
10km 448m
(05:30/km)
HR:144/157
icon_
2h 45min
30km 608m
(05:24/km)
94.1
93.0
93.6
  
29
30
1
2
3
4
5
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
59min 45s
10km 016m
(05:58/km)
HR:144/160
icon_
59min
10km 016m
(05:57/km)
92.4
  

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 141km 399m 05:38/km 10.62 km/h
Rolowanie: 1h 01min 10km 715m 05:45/km 10.42 km/h