Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_0
Mory Pokaż
1h 50min 53s
18km 290m
(06:04/km)
HR:146/160
icon_
1h 50min
18km 290m
(06:03/km)
94.5
  
2
3
4
5
icon_0
Arkadia Pokaż
1h 05min 34s
11km 299m
(05:48/km)
HR:148/163
6
7
8
icon_0
Szymański Pokaż
1h 07min 25s
11km 138m
(06:03/km)
HR:141/154
icon_
2h 13min
22km 437m
(05:55/km)
95.9
95.3
  
9
10
11
icon_0
XXVII Bieg Niepodległości Pokaż
51min 49s
10km 000m
(05:11/km)
HR:160/177
icon_0
Powrót z Biegu Niepodległości Pokaż
22min 44s
3km 886m
(05:51/km)
HR:151/160
12
13
14
15
icon_
1h 14min
13km 886m
(05:22/km)
95.3
 
16
17
18
19
icon_0
Broniewskiego Pokaż
1h 12min 21s
11km 797m
(06:08/km)
HR:141/150
20
21
22
icon_0
10. Jubileuszowy Bieg Entre Pokaż
53min 32s
10km 000m
(05:21/km)
HR:153/163
icon_0
Powrót z Biegu Entre Pokaż
11min 40s
2km 012m
(05:48/km)
HR:141/148
icon_
2h 17min
23km 809m
(05:46/km)
96.3
97.3
  
23
icon_0
Górczewska Pokaż
53min 34s
8km 860m
(06:03/km)
HR:140/151
24
25
icon_0
Ulrychów Pokaż
1h 06min 17s
11km 260m
(05:53/km)
HR:144/159
26
27
28
29
icon_
1h 59min
20km 120m
(05:57/km)
96.7
96.8
 
30
1
2
icon_0
Broniewskiego Pokaż
1h 15min 59s
12km 208m
(06:13/km)
HR:147/158
3
4
5
6
icon_0
XX Żoliborski Bieg Mikołajkowy Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
HR:154/173
icon_
2h 08min
22km 208m
(05:47/km)
96.6
95.8
  

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 35min 98km 542m 05:50/km 10.27 km/h