Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_36896
Z Focusa Pokaż
58min
12km 290m
(04:43/km)
3
icon_0
Wokół Fortu Pokaż
1h 04min 39s
11km 029m
(05:52/km)
HR:141/149
4
5
6
icon_0
Po torach Pokaż
1h 53min 10s
18km 565m
(06:06/km)
HR:135/147
7
icon_43359
Szymański Pokaż
28min 09s
2km 950m
(09:33/km)
icon_0
Fort i Maczek Pokaż
55min 54s
10km 044m
(05:34/km)
HR:144/169
icon_
3h 53min
39km 638m
(05:53/km)
icon_
58min
12km 290m
(04:43/km)
icon_
28min
2km 950m
(09:32/km)
94.2
93.6
 
8
9
10
icon_0
Łosiowe Pokaż
2h 10min 31s
21km 062m
(06:12/km)
HR:140/158
11
12
icon_43359
Szymański Pokaż
43min 44s
5km 156m
(08:29/km)
icon_0
Moczydło, Szymański Pokaż
1h 29min 53s
15km 040m
(05:59/km)
HR:145/157
13
14
icon_0
Fort Wawrzyszew Pokaż
2h 07min 30s
20km 469m
(06:14/km)
HR:138/154
icon_
5h 47min
56km 571m
(06:09/km)
icon_
43min
5km 156m
(08:28/km)
92.4
92.8
92.0
  
15
16
icon_0
Las Bemowski Pokaż
2h 12min 47s
21km 031m
(06:19/km)
HR:139/153
17
icon_36896
Z Wola Parku Pokaż
14min
2km 851m
(04:55/km)
18
icon_0
Fort i Lasek na ... Pokaż
1h 18min 23s
12km 331m
(06:21/km)
HR:137/155
icon_43359
Szymański Pokaż
29min 49s
4km 369m
(06:49/km)
19
20
icon_36896
Do Ratusza Pokaż
11min 50s
2km 500m
(04:44/km)
21
icon_0
Na Bieg Przyjaźni Pokaż
13min 36s
2km 354m
(05:47/km)
HR:143/152
icon_0
VI Bemowski Bieg Przyjaźni Pokaż
23min 36s
5km 000m
(04:43/km)
HR:159/174
icon_0
Z Biegu Przyjaźni Pokaż
8min 20s
1km 404m
(05:56/km)
HR:136/148
icon_
4h 16min
42km 120m
(06:05/km)
icon_
25min
5km 351m
(04:49/km)
icon_
29min
4km 369m
(06:49/km)
93.5
94.3
 
22
23
24
icon_0
Maczek Pokaż
56min 01s
10km 032m
(05:35/km)
HR:144/154
25
26
27
28
icon_0
36 Maraton Warszawski Pokaż
4h 25min 13s
42km 195m
(06:17/km)
HR:143/170
icon_
5h 21min
52km 227m
(06:09/km)
96.1
92.4
  
29
30
1
2
3
4
5
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 19min 190km 556m 06:05/km 9.86 km/h
Rowerowanie: 1h 23min 17km 641m 04:45/km 12.63 km/h
Rolowanie: 1h 41min 12km 475m 08:09/km 7.36 km/h