Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
icon_36896
Z Narodowego Pokaż
50min
12km 197m
(04:06/km)
6
icon_0
AWF Pokaż
1h 50min 51s
17km 651m
(06:17/km)
HR:140/163
icon_36896
Z Kerfura Pokaż
10min
2km 151m
(04:39/km)
icon_
1h 50min
17km 651m
(06:16/km)
icon_
1h 00min
14km 348m
(04:10/km)
90.3
  
7
8
9
10
11
12
13
icon_0
Stare Miasto Pokaż
2h 10min 28s
20km 703m
(06:18/km)
HR:149/165
icon_
2h 10min
20km 703m
(06:18/km)
91.7
  
14
icon_36896
Z Broniewskiego Pokaż
17min
4km 191m
(04:03/km)
15
icon_36896
Z Conrada Pokaż
14min
2km 715m
(05:09/km)
16
icon_36896
Z Oczki Pokaż
46min
10km 817m
(04:15/km)
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
37min 28s
7km 054m
(05:19/km)
HR:158/171
17
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
11min
2km 134m
(05:09/km)
icon_36896
Z Conrada Pokaż
12min
2km 148m
(05:35/km)
18
icon_36896
Z Armii Ludowej Pokaż
50min
13km 009m
(03:51/km)
19
icon_0
II linia metra Pokaż
2h 10min 02s
21km 509m
(06:03/km)
HR:145/165
20
icon_
2h 47min
28km 563m
(05:51/km)
icon_
2h 30min
35km 014m
(04:17/km)
90.7
89.9
 
21
22
icon_36896
Z Gdańskiego Pokaż
39min
8km 371m
(04:40/km)
23
icon_36896
Z Focusa Pokaż
52min
12km 787m
(04:04/km)
24
icon_0
Prymasem Pokaż
1h 02min 18s
11km 146m
(05:35/km)
HR:147/161
25
26
icon_36896
Do Grzybowskiego Pokaż
50min 32s
8km 286m
(06:06/km)
icon_0
Bieg Zdobycia Pasty Pokaż
1min 05s
HR:125/171
icon_36896
Z PASTy Pokaż
52min 38s
11km 687m
(04:30/km)
icon_36896
Na Polonię Pokaż
23min 47s
4km 809m
(04:57/km)
icon_0
24 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
54min 36s
10km 064m
(05:26/km)
HR:155/173
icon_36896
Z Włościańskiej Pokaż
16min 08s
3km 126m
(05:10/km)
27
icon_
1h 57min
21km 210m
(05:30/km)
icon_
3h 54min
49km 066m
(04:46/km)
91.4
92.3
 
28
29
icon_0
Parki Pokaż
1h 27min 39s
15km 068m
(05:49/km)
HR:146/156
30
31
icon_36896
Z Focusa Pokaż
55min
12km 372m
(04:27/km)
1
2
icon_0
Łomianki Pokaż
2h 40min 14s
25km 681m
(06:14/km)
HR:138/157
3
icon_36896
Z Politechniki Pokaż
55min
12km 630m
(04:21/km)
icon_
4h 07min
40km 749m
(06:05/km)
icon_
1h 50min
25km 002m
(04:23/km)
92.9
90.8
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 14min 103km 195m 05:56/km 10.09 km/h
Rowerowanie: 8h 19min 110km 800m 04:30/km 13.32 km/h