Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Moczydło i Szymański Pokaż
1h 33min 33s
15km 410m
(06:04/km)
HR:137/153
27
28
icon_0
Po Woli Pokaż
1h 37min 47s
16km 799m
(05:49/km)
HR:135/152
29
30
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
21min 02s
4km 817m
(04:22/km)
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
1h 11min 47s
13km 443m
(05:20/km)
HR:147/163
31
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
1h 20min 35s
13km 756m
(05:51/km)
HR:139/163
1
icon_
5h 43min
59km 408m
(05:47/km)
icon_
21min
4km 817m
(04:21/km)
91.9
91.4
91.4
91.8
 
2
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
39min 36s
7km 440m
(05:19/km)
HR:145/158
3
4
icon_0
Koło i Powązki Pokaż
1h 40min 05s
17km 535m
(05:42/km)
HR:141/162
5
6
icon_0
Szymański Pokaż
1h 14min 56s
12km 910m
(05:48/km)
HR:141/154
7
8
icon_0
Sieraków Pokaż
2h 47min 27s
27km 306m
(06:08/km)
HR:136/151
icon_36896
Ze Starego Bemowa Pokaż
9min 55s
2km 293m
(04:19/km)
icon_
6h 22min
65km 191m
(05:51/km)
icon_
9min
2km 293m
(04:19/km)
93.1
90.8
93.1
91.4
  
9
10
icon_0
Paraolimpiada 2014 Pokaż
13min 12s
3km 000m
(04:24/km)
11
12
13
14
15
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
53min 24s
9km 235m
(05:47/km)
HR:138/149
icon_
1h 06min
12km 235m
(05:26/km)
92.1
93.3
  
16
icon_36896
Z ratusza Pokaż
13min
2km 181m
(05:58/km)
17
icon_36896
Z Klonowej Pokaż
15min
2km 696m
(05:34/km)
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
57min 26s
10km 755m
(05:20/km)
HR:145/155
18
icon_36896
Z Klonowej Pokaż
10min
1km 677m
(05:58/km)
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
20min
3km 608m
(05:33/km)
19
icon_0
Klaudyn i Laski Pokaż
2h 01min 16s
20km 405m
(05:57/km)
HR:136/148
20
21
icon_0
Nad Wisłę Pokaż
1h 56min 34s
19km 223m
(06:04/km)
HR:134/160
22
icon_36896
Z Włościańskiej Pokaż
15min
3km 157m
(04:45/km)
icon_
4h 55min
50km 383m
(05:51/km)
icon_
1h 13min
13km 319m
(05:28/km)
92.8
90.4
92.1
 
23
24
25
icon_36896
Z Conrada Pokaż
14min
3km 099m
(04:31/km)
26
27
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
19min
3km 738m
(05:05/km)
28
icon_36896
Z Kerfura Pokaż
10min
2km 160m
(04:38/km)
29
icon_36896
Z Dewajtis Pokaż
31min
6km 704m
(04:37/km)
icon_36896
Do Starych Bielan Pokaż
20min
3km 853m
(05:11/km)
icon_
1h 34min
19km 554m
(04:48/km)
 
30
1
2
3
4
5
icon_36896
Z Narodowego Pokaż
50min
12km 197m
(04:06/km)
6
icon_0
AWF Pokaż
1h 50min 51s
17km 651m
(06:17/km)
HR:140/163
icon_36896
Z Kerfura Pokaż
10min
2km 151m
(04:39/km)
icon_
1h 50min
17km 651m
(06:16/km)
icon_
1h 00min
14km 348m
(04:10/km)
90.3
  

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 23min 127km 809m 05:49/km 10.31 km/h
Rowerowanie: 2h 56min 35km 166m 05:01/km 11.93 km/h