Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Fort i WAT Pokaż
1h 05min 42s
11km 580m
(05:40/km)
HR:147/157
3
4
5
6
icon_0
Do Sierakowa Pokaż
2h 53min 35s
28km 395m
(06:07/km)
HR:140/150
icon_
3h 59min
39km 975m
(05:59/km)
91.6
92.1
  
7
8
9
10
icon_0
Dobrogniewa Pokaż
41min 31s
7km 317m
(05:40/km)
HR:141/152
11
12
13
icon_0
Orlen Warsaw Marathon Pokaż
4h 15min 01s
42km 195m
(06:03/km)
HR:147/163
icon_
4h 56min
49km 512m
(05:59/km)
93.3
91.1
  
14
15
16
17
18
19
icon_36896
Fort Bema i Wola ... Pokaż
3h 04min 51s
22km 422m
(08:15/km)
20
icon_
3h 04min
22km 422m
(08:14/km)
94.8
 
21
icon_0
Macierzysz Pokaż
2h 01min
20km 117m
(06:01/km)
HR:142/152
22
23
24
25
icon_0
Przez Koło Pokaż
39min 48s
7km 533m
(05:17/km)
HR:153/167
26
27
icon_0
Do Młynarskiej Pokaż
1h 12min 10s
12km 283m
(05:53/km)
HR:152/162
icon_
3h 53min
39km 933m
(05:50/km)
93.0
93.8
95.0
  
28
29
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
37min 19s
7km 018m
(05:19/km)
HR:154/163
30
1
icon_43359
Szymański Pokaż
1h 32min 50s
14km 002m
(06:38/km)
2
icon_0
II Bieg Flagi Pokaż
50min 07s
10km 000m
(05:01/km)
HR:154/166
3
icon_0
Bieg Konstytucji 3 Maja Pokaż
24min 19s
5km 079m
(04:47/km)
HR:156/172
4
icon_0
Po Woli Pokaż
1h 34min 49s
15km 795m
(06:00/km)
HR:142/150
icon_
3h 26min
37km 892m
(05:27/km)
icon_
1h 32min
14km 002m
(06:37/km)
94.8
94.6
94.9
95.2
93.3
  

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 26min 136km 438m 05:54/km 10.15 km/h
Rowerowanie: 3h 04min 22km 422m 08:14/km 7.28 km/h
Rolowanie: 0km 000m