Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Fort Pokaż
52min 20s
9km 182m
(05:42/km)
HR:144/169
30
31
1
icon_0
Do Gwiaździstej Pokaż
1h 36min 02s
15km 439m
(06:13/km)
HR:133/148
2
icon_
2h 28min
24km 621m
(06:01/km)
93.3
93.3
 
3
4
5
6
icon_0
Fort Pokaż
57min 38s
10km 108m
(05:42/km)
HR:145/163
7
8
9
icon_0
Do 11 Listopada Pokaż
2h 14min 38s
21km 108m
(06:23/km)
HR:139/154
icon_
3h 12min
31km 216m
(06:09/km)
92.4
92.0
  
10
icon_0
Do flagi Pokaż
1h 00min 56s
10km 153m
(06:00/km)
HR:139/153
11
12
13
14
15
16
icon_0
Podbiegi na Forcie i ... Pokaż
1h 24min 40s
13km 007m
(06:31/km)
HR:140/163
icon_
2h 25min
23km 160m
(06:17/km)
93.0
93.6
  
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Fort i Lasek na ... Pokaż
1h 00min 21s
10km 136m
(05:57/km)
HR:147/160
30
icon_
1h 00min
10km 136m
(05:57/km)
93.4
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 14min 79km 951m 06:10/km 9.70 km/h