Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Wzdłuż Powstańców Pokaż
45min 49s
8km 225m
(05:34/km)
HR:144/155
2
3
4
icon_0
Babice Pokaż
1h 51min 40s
19km 516m
(05:43/km)
HR:143/162
5
icon_
2h 37min
27km 741m
(05:40/km)
95.5
92.7
 
6
icon_0
Fort i Powstańców Pokaż
50min 44s
9km 356m
(05:25/km)
HR:148/157
7
8
icon_0
Wzdłuż Powstańców Pokaż
46min 01s
8km 073m
(05:42/km)
HR:148/162
9
10
11
icon_0
Do Rakowca Pokaż
2h 01min 44s
20km 329m
(05:59/km)
HR:142/157
12
icon_
3h 38min
37km 758m
(05:47/km)
icon_
1h 15min
95.5
93.9
92.0
 
13
icon_0
Wzdłuż Powstańców Pokaż
42min 20s
8km 056m
(05:15/km)
HR:151/164
14
15
icon_0
Fort i Powstańcy Pokaż
58min 21s
10km 018m
(05:49/km)
HR:146/157
16
17
18
19
icon_0
IX Bieg o Puchar ... Pokaż
25min 40s
5km 000m
(05:08/km)
HR:148/171
icon_0
XXXI Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 19min 35s
15km 000m
(05:18/km)
HR:149/164
icon_
3h 25min
38km 074m
(05:24/km)
93.2
92.8
93.0
  
20
21
22
icon_0
Wzdłuż Powstańców Pokaż
46min 53s
8km 098m
(05:47/km)
HR:145/160
23
24
25
26
icon_0
Żeromskiego Pokaż
1h 12min 42s
11km 034m
(06:35/km)
HR:146/158
icon_
1h 59min
19km 132m
(06:15/km)
93.4
94.1
  
27
28
29
icon_0
Kochanowski Pokaż
55min 44s
8km 798m
(06:20/km)
HR:146/155
30
31
1
icon_0
Fort i Powstańcy Pokaż
1h 00min 18s
9km 469m
(06:22/km)
HR:141/153
2
icon_0
Fort i do Jozefata Pokaż
51min 38s
7km 251m
(07:07/km)
HR:133/156
icon_
2h 47min
25km 518m
(06:34/km)
92.8
94.8
94.3
  

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 37min 131km 503m 05:45/km 10.42 km/h
Łyżwowanie: 1h 15min 0km 000m