Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Fort Pokaż
45min 48s
8km 460m
(05:25/km)
HR:151/166
27
28
29
30
1
icon_0
Fort i wokół Lasku ... Pokaż
1h 07min 02s
11km 532m
(05:49/km)
HR:140/164
icon_
1h 52min
19km 992m
(05:38/km)
91.7
92.6
  
2
icon_0
Fort Pokaż
41min 22s
7km 457m
(05:33/km)
HR:150/166
3
4
icon_0
Fort Pokaż
53min
9km 034m
(05:52/km)
HR:144/155
5
6
7
icon_0
Do Góry Ojca Pokaż
2h 42min 21s
25km 345m
(06:24/km)
HR:139/151
8
icon_
4h 16min
41km 836m
(06:08/km)
92.4
91.4
90.4
 
9
10
icon_0
Fort Pokaż
46min 06s
8km 413m
(05:29/km)
HR:150/164
11
12
13
14
icon_0
Do Kanałka Pokaż
1h 33min 25s
15km 207m
(06:09/km)
HR:134/146
15
icon_0
Do Parku Szymańskiego Pokaż
1h 20min 49s
13km 570m
(05:57/km)
HR:134/147
icon_
3h 40min
37km 190m
(05:55/km)
92.3
91.4
91.8
  
16
17
icon_0
Fort Pokaż
47min 53s
8km 935m
(05:22/km)
HR:151/166
18
19
20
21
22
icon_0
Zalesie i Dybawka Pokaż
1h 24min 34s
13km 011m
(06:30/km)
HR:143/164
icon_
2h 12min
21km 946m
(06:02/km)
92.2
93.3
  
23
24
icon_0
Zielonka Pokaż
1h 26min 46s
13km 183m
(06:35/km)
HR:143/161
25
26
27
28
29
icon_0
Włochy Pokaż
1h 50min 03s
18km 210m
(06:03/km)
HR:139/151
icon_
3h 16min
31km 393m
(06:16/km)
94.4
93.0
  
30
31
1
icon_0
Wzdłuż Powstańców Pokaż
45min 49s
8km 225m
(05:34/km)
HR:144/155
2
3
4
icon_0
Babice Pokaż
1h 51min 40s
19km 516m
(05:43/km)
HR:143/162
5
icon_
2h 37min
27km 741m
(05:40/km)
95.5
92.7
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 33min 143km 897m 06:04/km 9.88 km/h