Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Do Maczka i Fort Pokaż
46min
7km 731m
(05:57/km)
29
30
icon_0
Do Powstanców Pokaż
52min
9km 202m
(05:39/km)
1
2
icon_0
XVII Żoliborski Bieg Mikołajkowy Pokaż
51min 35s
10km 000m
(05:10/km)
icon_
2h 29min
26km 933m
(05:33/km)
90.8
90.9
90.9
  
3
4
5
6
icon_0
Fort i do Maczka Pokaż
43min
7km 288m
(05:54/km)
7
8
icon_0
Wokół lotniska Pokaż
1h 38min
15km 372m
(06:23/km)
9
icon_12719
Tor Stegny Pokaż
1h 30min
icon_
2h 21min
22km 660m
(06:13/km)
icon_
1h 30min
90.0
89.6
92.3
  
10
11
12
13
icon_0
Fort i do Maczka Pokaż
43min
7km 305m
(05:53/km)
14
15
16
icon_
43min
7km 305m
(05:53/km)
90.2
 
17
18
icon_0
Fort i do Maczka Pokaż
51min
8km 529m
(05:59/km)
19
20
21
22
23
icon_
51min
8km 529m
(05:58/km)
91.6
 
24
25
26
27
icon_0
Do Powstanców Pokaż
42min
6km 859m
(06:07/km)
28
29
icon_0
Kępa Potocka i Las ... Pokaż
2h 43min
24km 167m
(06:45/km)
30
icon_
3h 25min
31km 026m
(06:36/km)
94.2
90.4
 
31
1
2
icon_0
Do Powstanców Pokaż
56min 05s
8km 576m
(06:32/km)
3
4
5
6
icon_0
Do Poniatowskiego Pokaż
3h 01min 17s
29km 193m
(06:13/km)
icon_
3h 57min
37km 769m
(06:17/km)
91.2
90.7
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 11min 79km 520m 06:10/km 9.71 km/h
Łyżwowanie: 1h 30min 0km 000m