Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Do Powstanców Pokaż
1h 00min
10km 567m
(05:41/km)
30
31
1
icon_0
Las Bemowski Pokaż
2h 40min
25km 184m
(06:21/km)
2
3
icon_0
Do Szamockiej Pokaż
48min
8km 224m
(05:50/km)
4
icon_
4h 28min
43km 975m
(06:05/km)
90.4
88.5
90.5
 
5
6
7
icon_0
Do Maczka i Fort Pokaż
43min
7km 642m
(05:38/km)
8
9
10
11
icon_0
Do Lasu Bielańskiego Pokaż
2h 19min
22km 055m
(06:18/km)
icon_
3h 02min
29km 697m
(06:07/km)
90.7
89.2
  
12
13
14
icon_0
Fort i do Maczka Pokaż
42min
7km 645m
(05:30/km)
15
16
17
18
icon_0
Przez mosty Pokaż
1h 59min
20km 045m
(05:56/km)
icon_
2h 41min
27km 690m
(05:48/km)
90.6
90.5
  
19
20
21
icon_0
Do Powstańców i Fort Pokaż
57min
10km 424m
(05:28/km)
22
23
24
25
icon_0
Do Mostu Śląsko-Dąbrowski ego Pokaż
2h 43min
27km 133m
(06:00/km)
icon_
3h 40min
37km 557m
(05:51/km)
90.3
89.6
  
26
27
28
icon_0
Do Maczka i Fort Pokaż
46min
7km 731m
(05:57/km)
29
30
icon_0
Do Powstanców Pokaż
52min
9km 202m
(05:39/km)
1
2
icon_0
XVII Żoliborski Bieg Mikołajkowy Pokaż
51min 35s
10km 000m
(05:10/km)
icon_
2h 29min
26km 933m
(05:33/km)
90.8
90.9
90.9
  

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 29min 145km 285m 05:58/km 10.03 km/h