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Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
31min 57s
6km 810m
(04:41/km)
1km 200m
3
14min 30s
3km 190m
(04:33/km)
3min 52s
1km 000m
(03:52/km)
2min 59s
600m
(04:58/km)
3min 50s
1km 000m
(03:50/km)
3min 36s
700m
(05:09/km)
3min 46s
1km 000m
(03:46/km)
3min 26s
600m
(05:43/km)
1min 55s
500m
(03:50/km)
56s
200m
(04:40/km)
3min 45s
1km 000m
(03:45/km)
3min 22s
600m
(05:37/km)
3min 45s
1km 000m
(03:45/km)
3min 21s
600m
(05:35/km)
3min 49s
1km 000m
(03:49/km)
5min 03s
1km 000m
(05:03/km)
4
5
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28min 56s
6km 000m
(04:49/km)
500m
7
13min 03s
2km 890m
(04:31/km)
41min 01s
10km 000m
(04:06/km)
5min 28s
1km 000m
(05:28/km)
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3h 02min
42km 390m
(04:28/km)
8
9
50min 21s
11km 160m
(04:31/km)
1h 04min 32s
14km 500m
(04:27/km)
35min 08s
7km 500m
(04:41/km)
2km 700m
58min 02s
12km 860m
(04:31/km)
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3h 28min
48km 720m
(04:31/km)
11min 09s
2km 500m
(04:28/km)
15min 02s
3km 950m
(03:48/km)
13min 52s
3km 010m
(04:36/km)
11min 44s
3km 000m
(03:55/km)
2min 29s
510m
(04:52/km)
11min 45s
3km 000m
(03:55/km)
2min 39s
490m
(05:24/km)
6min 38s
1km 640m
(04:03/km)
2min 39s
500m
(05:18/km)
3min 42s
1km 000m
(03:42/km)
7min 54s
1km 680m
(04:42/km)
15min 49s
3km 450m
(04:35/km)
1km 200m
15min 28s
3km 350m
(04:37/km)
1h 36min 03s
20km 300m
(04:44/km)
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3h 36min
49km 580m
(04:28/km)
33min 42s
7km 470m
(04:31/km)
2km 100m
11min 55s
2km 710m
(04:24/km)
13min 52s
3km 040m
(04:34/km)
3min 03s
820m
(03:43/km)
2min 21s
490m
(04:48/km)
3min 51s
1km 000m
(03:51/km)
3min
600m
(05:00/km)
4min 38s
1km 210m
(03:50/km)
3min 38s
690m
(05:16/km)
5min 26s
1km 410m
(03:51/km)
4min 23s
800m
(05:29/km)
3min 31s
910m
(03:52/km)
19min 34s
4km 120m
(04:45/km)
12min 31s
2km 700m
(04:38/km)
32min 41s
8km 000m
(04:05/km)
9min 53s
2km 000m
(04:57/km)
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2h 47min
40km 070m
(04:25/km)
58min 18s
12km 960m
(04:30/km)
1
1h 01min 06s
13km 240m
(04:37/km)
1km 200m
2
3
17min 18s
4km 000m
(04:20/km)
4min 45s
1km 000m
(04:45/km)
16min 55s
4km 000m
(04:14/km)
7min 59s
1km 820m
(04:23/km)
4
12min 10s
2km 680m
(04:32/km)
15min 41s
4km 000m
(03:55/km)
22min 36s
4km 920m
(04:36/km)
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3h 36min
49km 820m
(04:27/km)

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 53min 193km 720m 04:28/km 13.39 km/h