Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 03s
2km 550m
(06:18/km)
HR:139/149
30
31
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
49min 21s
22km 600m
(02:11/km)
1
2
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
57min 32s
26km 417m
(02:11/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 48s
2km 620m
(06:25/km)
HR:135/152
4
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 15min 53s
29km 972m
(04:32/km)
icon_
32min
5km 170m
(06:21/km)
icon_
4h 02min
78km 989m
(03:04/km)
84.0
47 7h
84.1
50 7h
84.2
50 7h
84.2
49 7h
48 7h 		 
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 15s
3km 041m
(06:20/km)
HR:134/150
7
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
50min 12s
22km 653m
(02:13/km)
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 23s
3km 025m
(06:24/km)
HR:135/151
9
10
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
6h 26min 50s
111km 407m
(03:28/km)
11
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
45min 59s
20km 477m
(02:15/km)
icon_
38min
6km 066m
(06:22/km)
icon_
8h 03min
154km 537m
(03:07/km)
83.5
46 7h
84.0
51 7h
84.4
50 7h
53 7h
83.0
54 7h 		 
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
18min 59s
3km 018m
(06:17/km)
HR:134/154
13
14
15
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 46s
3km 021m
(06:33/km)
HR:123/143
16
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 25min 08s
35km 575m
(02:24/km)
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 16s
3km 025m
(06:22/km)
HR:132/150
18
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 06min 06s
54km 552m
(02:19/km)
icon_
58min
9km 064m
(06:24/km)
icon_
3h 31min
90km 127m
(02:20/km)
84.1
55 7h
84.8
47 7h
84.5
49 7h
84.4
49 7h
83.9
49 7h 		 
19
20
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 46s
3km 048m
(06:29/km)
HR:130/145
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 35s
3km 063m
(06:24/km)
HR:128/141
22
23
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
53min 13s
23km 530m
(02:16/km)
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 10s
3km 041m
(06:38/km)
HR:132/149
25
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 59min 49s
52km 198m
(03:27/km)
icon_
59min
9km 152m
(06:30/km)
icon_
3h 53min
75km 728m
(03:04/km)
84.6
50 7h
84.6
49 7h
84.6
51 7h
84.7
51 7h
84.6
50 7h 		 
26
27
28
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
52min 20s
23km 542m
(02:13/km)
29
30
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 00min 22s
26km 420m
(02:17/km)
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 57s
2km 551m
(06:39/km)
HR:129/144
1
icon_11810
Rower Pokaż
2h 54min 54s
55km 747m
(03:08/km)
icon_
16min
2km 551m
(06:38/km)
icon_
4h 47min
105km 709m
(02:43/km)
84.6
49 7h
84.0
50 7h
84.3
49 7h
85.1
50 7h 		 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 10min 29km 453m 06:27/km 9.30 km/h
Rower: 20h 33min 426km 743m 02:53/km 20.76 km/h