Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 59min 43s 11km 266m (05:18/km) (11.32 km/h) HR:146/172	31	1 Running 1h 39min 53s 18km 938m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:149/173	2	3 Running 2h 03min 07s 23km 539m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:153/196	4	5 Running 1h 31min 11s 17km 266m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:144/175	6h 13min 71km 009m (05:15/km) (11.39 km/h)

6	7 Running 57min 44s 11km 251m (05:08/km) (11.69 km/h) HR:144/177	8 Running 59min 14s 11km 290m (05:15/km) (11.44 km/h)	9 Running 58min 29s 11km 312m (05:10/km) (11.61 km/h)	10 Running 59min 13s 11km 322m (05:14/km) (11.47 km/h)	11 Running 44min 03s 8km 389m (05:15/km) (11.43 km/h)	12 Running 2h 22min 09s 26km 730m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:169/188	7h 00min 80km 294m (05:14/km) (11.45 km/h)

13	14 Running 1h 09min 52s 13km 638m (05:07/km) (11.71 km/h) HR:130/150	15	16 Running 1h 02min 17s 12km 281m (05:04/km) (11.83 km/h) HR:136/163	17 Running 1h 03min 59s 12km 452m (05:08/km) (11.68 km/h)	18 Running 1h 01min 11km 821m (05:10/km) (11.63 km/h)	19 Running 2h 40min 02s 30km 211m (05:18/km) (11.33 km/h) HR:140/173	6h 57min 80km 403m (05:11/km) (11.56 km/h)

20	21 Running 1h 03min 49s 12km 233m (05:13/km) (11.50 km/h)	22 Running 58min 31s 11km 225m (05:13/km) (11.51 km/h)	23 BNP 3x2,5km 1h 03min 14s 13km 281m (04:46/km) (12.60 km/h)	24 Running 59min 03s 11km 231m (05:15/km) (11.41 km/h)	25 Running 1h 04min 22s 12km 125m (05:19/km) (11.30 km/h)	26 10kmBS+10kmM+10k mBS 2h 36min 12s 30km 120m (05:11/km) (11.57 km/h)	7h 45min 90km 215m (05:09/km) (11.63 km/h)

27	28 3x2,5kmP/'2 1h 02min 16s 13km 169m (04:44/km) (12.69 km/h)	1 Running 58min 36s 11km 223m (05:13/km) (11.49 km/h)	2 3x2,5kmP/'2 1h 02min 45s 13km 249m (04:44/km) (12.67 km/h)	3 Running 59min 35s 11km 179m (05:20/km) (11.26 km/h) HR:130/160	4 Running 58min 46s 11km 180m (05:15/km) (11.41 km/h)	5 10kmBS+10kmM+10k mBS 2h 32min 56s 30km 197m (05:04/km) (11.85 km/h)	7h 34min 90km 197m (05:02/km) (11.90 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 59min	323km 824m	05:11/km	11.57 km/h