Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
3x2,5kmP/'2 Pokaż
1h 02min 16s
13km 169m
(04:44/km)
1
icon_0
Running Pokaż
58min 36s
11km 223m
(05:13/km)
2
icon_0
3x2,5kmP/'2 Pokaż
1h 02min 45s
13km 249m
(04:44/km)
3
icon_0
Running Pokaż
59min 35s
11km 179m
(05:20/km)
HR:130/160
4
icon_0
Running Pokaż
58min 46s
11km 180m
(05:15/km)
5
icon_0
10kmBS+10kmM+10k mBS Pokaż
2h 32min 56s
30km 197m
(05:04/km)
icon_
7h 34min
90km 197m
(05:02/km)
 
6
7
icon_0
5kmP+4x0,3kmR Pokaż
1h 14min 12s
14km 933m
(04:58/km)
HR:145/174
8
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 49s
13km 630m
(05:21/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 45s
15km 521m
(05:24/km)
10
icon_0
4x1,3kmP+3x0,4km R Pokaż
1h 16min 29s
15km 404m
(04:58/km)
11
icon_0
Running Pokaż
54min 49s
10km 473m
(05:14/km)
12
icon_0
10kmBS+10kmM+10k mBS Pokaż
2h 32min 16s
30km 040m
(05:04/km)
icon_
8h 34min
100km 001m
(05:08/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
59min 56s
11km 291m
(05:18/km)
HR:127/138
15
icon_0
12,5kmM Pokaż
1h 26min 27s
18km 117m
(04:46/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 09s
12km 884m
(05:13/km)
17
icon_0
8x0,6kmI/'2 Pokaż
1h 20min 24s
15km 962m
(05:02/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 11s
11km 740m
(05:18/km)
19
icon_0
5kmBS+2x2,5kmP+1 0kmBS+2,5kmP+8kmBS Pokaż
2h 34min 20s
30km 163m
(05:07/km)
icon_
8h 30min
100km 157m
(05:05/km)
 
20
icon_0
Running Pokaż
45min 48s
8km 478m
(05:24/km)
21
22
icon_0
15kmM Pokaż
1h 34min 51s
20km 138m
(04:43/km)
HR:148/170
23
icon_0
Running Pokaż
44min 46s
8km 363m
(05:21/km)
24
icon_0
5x1km/0,6km stadion Pokaż
1h 09min 41s
14km 360m
(04:51/km)
25
icon_0
Running Pokaż
48min 18s
9km 046m
(05:20/km)
26
icon_0
5kmBS+2x2,5kmP+1 0kmBS+2x2,5kmP Pokaż
2h 31min 10s
30km 097m
(05:01/km)
HR:142/186
icon_
7h 34min
90km 482m
(05:01/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 46s
13km 949m
(05:17/km)
HR:126/141
29
icon_0
4x2,5kmP Pokaż
1h 12min 23s
15km 805m
(04:35/km)
30
icon_0
Running Pokaż
59min 21s
11km 223m
(05:17/km)
HR:124/139
31
icon_0
6x1kmI/0,6km stadion Pokaż
1h 11min 47s
15km 204m
(04:43/km)
1
icon_0
Running Pokaż
46min 04s
8km 926m
(05:10/km)
2
icon_0
10kmBS+10kmM+2,5 kmP Pokaż
2h 03min 31s
25km 198m
(04:54/km)
icon_
7h 26min
90km 305m
(04:56/km)
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 49min 423km 849m 05:04/km 11.83 km/h