Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 12s
15km 270m
(05:07/km)
HR:143/184
31
icon_0
4x1,3kmP+4x0,4km R bieżnia Pokaż
1h 14min 07s
16km 000m
(04:38/km)
1
icon_0
Running Pokaż
2h 28min 34s
30km 178m
(04:55/km)
HR:137/152
2
3
icon_0
2x2,5kmP Pokaż
1h 08min 18s
14km 430m
(04:44/km)
HR:148/183
4
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 04s
15km 046m
(04:59/km)
5
icon_0
12km M cross Pokaż
1h 18min 38s
17km 223m
(04:34/km)
HR:157/161
icon_0
Running Pokaż
10min 14s
1km 891m
(05:25/km)
HR:148/176
icon_
8h 53min
110km 038m
(04:50/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
56min 56s
10km 979m
(05:11/km)
HR:132/174
7
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 15s
30km 020m
(05:06/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 41s
15km 072m
(05:09/km)
9
10
icon_0
4x2,5kmP Pokaż
1h 25min 26s
18km 597m
(04:36/km)
HR:154/187
11
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 13s
18km 692m
(05:18/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 28min
16km 655m
(05:17/km)
icon_
9h 20min
110km 015m
(05:05/km)
 
13
14
icon_0
5kmBS+5kmP+10kmB S+2,5kmP Pokaż
2h 28min 43s
30km 000m
(04:57/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 08s
12km 600m
(05:15/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 01s
13km 300m
(05:07/km)
19
icon_0
24km T50 Pokaż
2h 20min 48s
30km 500m
(04:37/km)
icon_
9h 09min
110km 400m
(04:58/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 05s
12km 798m
(05:05/km)
HR:128/143
22
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 59s
12km 922m
(05:06/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 11s
12km 777m
(05:06/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 26s
12km 897m
(05:00/km)
25
icon_0
12km M cross Pokaż
1h 29min 39s
19km 317m
(04:38/km)
26
icon_
5h 50min
70km 711m
(04:57/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
56min 36s
11km 227m
(05:02/km)
HR:131/159
28
icon_0
2x2,5kmP/'2 Pokaż
50min 34s
10km 890m
(04:39/km)
29
icon_0
Running Pokaż
48min 37s
9km 563m
(05:05/km)
HR:154/161
30
1
icon_0
Running Pokaż
35min 43s
6km 920m
(05:10/km)
HR:132/169
2
icon_0
Running Pokaż
24min 50s
4km 829m
(05:09/km)
3
icon_0
Running Pokaż
6min 20s
1km 274m
(04:58/km)
HR:124/143
icon_0
III ULTRA Silesia Marathon Pokaż
3h 44min 29s
50km 200m
(04:28/km)
HR:159/190
icon_
7h 27min
94km 903m
(04:42/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 17min 401km 574m 04:58/km 12.06 km/h