Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 24s
11km 936m
(05:19/km)
HR:139/144
29
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 54s
12km 809m
(05:09/km)
HR:134/147
30
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
13km 056m
(05:04/km)
HR:128/151
31
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 56s
16km 107m
(05:09/km)
HR:136/167
1
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 48s
16km 325m
(05:04/km)
HR:132/147
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 34s
29km 845m
(05:01/km)
HR:134/150
icon_
8h 30min
100km 078m
(05:06/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 42s
17km 249m
(05:05/km)
HR:149/153
6
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 26s
16km 162m
(05:10/km)
HR:149/182
7
icon_0
Running Pokaż
2h 13min 35s
27km 155m
(04:55/km)
HR:142/156
8
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 24s
14km 022m
(04:57/km)
HR:137/153
9
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 45s
17km 240m
(04:55/km)
HR:141/145
10
icon_0
Running Pokaż
42min 52s
8km 430m
(05:05/km)
HR:133/144
icon_
8h 21min
100km 258m
(05:00/km)
 
11
icon_0
15km M Pokaż
1h 35min 18s
20km 893m
(04:34/km)
HR:134/138
12
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 43s
15km 171m
(05:03/km)
HR:126/146
13
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 34s
15km 128m
(05:00/km)
HR:132/146
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 43s
15km 055m
(04:58/km)
HR:132/151
16
icon_0
2x2,5kmP+10kmBS+ 2x2,5kmP Pokaż
1h 59min 50s
25km 263m
(04:45/km)
17
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
9km 617m
(05:12/km)
HR:132/147
icon_
8h 12min
101km 127m
(04:52/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 04s
15km 174m
(05:13/km)
HR:125/167
19
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 26s
15km 139m
(05:07/km)
HR:117/121
20
icon_0
6x1km I / 0,6km Pokaż
1h 11min 08s
15km 325m
(04:38/km)
HR:152/184
21
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 19s
15km 120m
(05:03/km)
HR:136/140
22
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 54s
15km 149m
(05:01/km)
HR:129/174
23
icon_0
2x3,7kmP+10kmBS+ 3,7kmP Pokaż
1h 59min 28s
25km 683m
(04:39/km)
HR:150/178
24
icon_
8h 19min
101km 590m
(04:54/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 50s
15km 116m
(05:05/km)
HR:132/155
26
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 20s
15km 174m
(05:10/km)
HR:134/138
27
icon_0
6x400m R Pokaż
1h 01min 52s
12km 004m
(05:09/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 52s
17km 174m
(05:07/km)
HR:124/128
29
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 07s
17km 178m
(05:08/km)
HR:129/150
30
icon_0
10kmBS+7,5kmM+4k mP Pokaż
1h 50min 46s
23km 984m
(04:37/km)
1
icon_
8h 23min
100km 630m
(05:00/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 37h 09min 449km 775m 04:57/km 12.10 km/h