Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
10km M Pokaż
1h 14min 25s
15km 754m
(04:43/km)
HR:162/166
3
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 02s
27km 144m
(05:10/km)
HR:143/171
4
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 51s
17km 230m
(05:09/km)
HR:144/164
5
6
icon_0
3x2,6kmP/'0,4km Pokaż
1h 16min 48s
16km 000m
(04:48/km)
icon_
6h 20min
76km 128m
(04:59/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 40s
15km 122m
(05:00/km)
HR:146/180
9
icon_0
10km M Pokaż
1h 12min 28s
15km 660m
(04:38/km)
HR:158/191
10
icon_0
up/down 566m Pokaż
1h 27min 47s
12km 983m
(06:46/km)
HR:145/169
11
icon_0
up/down 732m Pokaż
1h 54min 56s
17km 959m
(06:24/km)
HR:144/184
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 28s
22km 891m
(04:55/km)
HR:152/155
icon_
7h 43min
84km 615m
(05:28/km)
 
14
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 24s
11km 806m
(05:12/km)
HR:135/148
15
16
icon_0
5x300m R Pokaż
56min 20s
10km 810m
(05:13/km)
HR:142/175
17
icon_0
Running Pokaż
40min 52s
7km 936m
(05:09/km)
HR:140/148
18
icon_0
Running Pokaż
35min 21s
6km 946m
(05:05/km)
HR:140/160
19
icon_0
Running Pokaż
29min 23s
5km 767m
(05:06/km)
HR:132/146
20
icon_0
Rozgrzewka przed zawodami Pokaż
4min 24s
823m
(05:21/km)
HR:137/149
icon_0
20.PKO Poznań Maraton Pokaż
3h 17min 07s
42km 195m
(04:40/km)
HR:163/189
icon_
7h 04min
86km 283m
(04:55/km)
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 34s
15km 804m
(05:10/km)
HR:134/190
27
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 56s
15km 408m
(05:15/km)
HR:134/170
icon_
2h 42min
31km 212m
(05:12/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 24s
11km 936m
(05:19/km)
HR:139/144
29
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 54s
12km 809m
(05:09/km)
HR:134/147
30
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
13km 056m
(05:04/km)
HR:128/151
31
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 56s
16km 107m
(05:09/km)
HR:136/167
1
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 48s
16km 325m
(05:04/km)
HR:132/147
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 34s
29km 845m
(05:01/km)
HR:134/150
icon_
8h 30min
100km 078m
(05:06/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 29min 332km 146m 05:08/km 11.66 km/h