Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 41s
15km 240m
(04:58/km)
HR:131/146
2
3
4
5
6
icon_0
5kmP+5x0,4kmR bieżnia Pokaż
1h 11min 21s
15km 500m
(04:36/km)
icon_
2h 27min
30km 740m
(04:46/km)
 
7
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 04s
15km 323m
(04:58/km)
8
icon_0
BS bieżnia Pokaż
55min
11km 000m
(05:00/km)
9
icon_0
6x1km I / 0,5km ... Pokaż
1h 06min 27s
14km 500m
(04:35/km)
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 41s
15km 300m
(04:57/km)
12
13
icon_0
5kmP+12kmBS+5kmP bieżnia Pokaż
2h 00min 04s
26km 000m
(04:37/km)
icon_
6h 33min
82km 123m
(04:47/km)
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 34s
15km 196m
(05:06/km)
HR:143/176
16
icon_0
3x0,5+3x0,4+3x0, 3+3x0,2kmR bieżnia Pokaż
1h 10min 56s
14km 400m
(04:56/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 56s
14km 787m
(05:16/km)
HR:135/139
19
20
icon_
3h 46min
44km 383m
(05:06/km)
 
21
icon_0
3x2,5kmP bieżnia Pokaż
1h 02min 18s
13km 900m
(04:29/km)
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 03s
15km 261m
(05:11/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 25s
15km 228m
(05:13/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
2h 31min 27s
29km 716m
(05:06/km)
icon_
6h 12min
74km 105m
(05:01/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 12s
15km 046m
(05:04/km)
HR:134/149
30
31
icon_0
5x1,2km I / 0,6km ... Pokaż
1h 04min 49s
14km 000m
(04:38/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 41s
11km 431m
(05:19/km)
HR:129/135
3
icon_0
2x3,5kmP+10kmBS+ 2kmP bieżnia Pokaż
1h 59min 35s
25km 500m
(04:41/km)
icon_
5h 21min
65km 977m
(04:52/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 20min 260km 397m 04:54/km 12.21 km/h