Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 52min 10s 8km 000m (06:31/km) (9.20 km/h)	2	3 Bieganie 50min 55s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	4	5 Bieganie 50min 25s 8km 000m (06:18/km) (9.52 km/h)	6	7 Trekking 4h 30min 15km 750m (17:09/km) (3.50 km/h)	2h 33min 24km 000m (06:23/km) (9.38 km/h) 4h 30min 15km 750m (17:08/km) (3.50 km/h)

8	9 Trekking 6h 00min 21km 600m (16:40/km) (3.60 km/h)	10	11	12 Trekking 5h 00min 20km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)	13	14	11h 00min 41km 600m (15:51/km) (3.78 km/h)

15	16	17	18 Bieganie 50min 36s 7km 800m (06:29/km) (9.25 km/h)	19	20	21	50min 7km 800m (06:29/km) (9.25 km/h)

22	23 Bieganie 40min 55s 6km 300m (06:30/km) (9.24 km/h)	24	25 Bieganie 50min 50s 8km 000m (06:21/km) (9.44 km/h)	26	27	28	1h 31min 14km 300m (06:24/km) (9.35 km/h)

29	30	31	1	2	3	4

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 55min	46km 100m	06:25/km	9.35 km/h
Trekking:	15h 30min	57km 350m	16:12/km	3.70 km/h