Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
29
30
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:12
31
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
1
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 16s
6km 000m
(06:03/km)
HR:160/180
2
icon_
36min
6km 000m
(06:02/km)
icon_
6h 00min
Powt: 28
88.9
  
3
icon_10946
Siłownia Pokaż
1h 30min
Powt:12
4
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 39s
6km 400m
(05:53/km)
HR:153/177
5
icon_10946
Siłownia Pokaż
3h 00min
Powt:10
6
7
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 53s
7km 000m
(05:42/km)
HR:153/175
icon_
1h 17min
13km 400m
(05:47/km)
icon_
6h 30min
Powt: 30
88.0
87.5
  
10
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
11
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
12
13
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
14
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 52s
7km 300m
(05:44/km)
HR:158/175
15
16
icon_46011
Rower Pokaż
1h 57min 45s
50km 000m
(02:21/km)
icon_
41min
7km 300m
(05:44/km)
icon_
6h 00min
Powt: 24
icon_
1h 57min
50km 000m
(02:21/km)
88.9
88.6
  
17
18
19
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
20
icon_10946
Siłownia Pokaż
2h 00min
Powt:8
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
4h 00min
Powt: 16
90.0
  
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 49s
7km 000m
(05:58/km)
HR:154/170
26
27
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 12s
6km 000m
(05:52/km)
2
icon_
1h 17min
13km 000m
(05:55/km)
89.2
  

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 47min 38km 700m 05:52/km 10.21 km/h
Siłownia: 16h 30min Powtórzeń: 70
Rower: 1h 57min 50km 000m 02:21/km 25.48 km/h