Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 40s
1km 007m
(05:38/km)
HR:138/155
4
5
icon_
5min
1km 007m
(05:37/km)
icon_
3h 30min
67.9
  
6
7
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min 55s
2km 444m
(31:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
8
9
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 44min 38s
2km 633m
(39:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
10
11
12
icon_
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_
3h 00min
5km 077m
(35:33/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 26s
1km 000m
(05:26/km)
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
18
19
icon_
10min
2km 000m
(05:28/km)
icon_
3h 00min
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 26s
1km 000m
(05:26/km)
icon_227120
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
22
23
24
25
26
icon_
5min
1km 000m
(05:26/km)
icon_
1h 30min
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33min 6km 007m 05:29/km 10.91 km/h
Ćwiczenia siłowe: 9h 00min 5km 077m 35:33/km 1.69 km/h