Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
6km 000m
zalecane p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 18s
6km 000m
(05:13/km)
3
4
Plan:
Bieg
4km 000m
zalecane p ...
Rytmy
3x100m na ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 49s
4km 600m
(05:11/km)
5
6
7
Plan:
Maraton
42km 195m
Aktywności:
icon_0
PKO Silesia Marathon Pokaż
3h 53min
42km 359m
(05:30/km)
icon_
4h 48min
52km 959m
(05:26/km)
67.8
  
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 57s
6km 000m
(05:10/km)
24
25
26
27
28
icon_
30min
6km 000m
(05:09/km)
67.8
  
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 07s
10km 000m
(05:13/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 03s
5km 000m
(05:13/km)
3
4
icon_0
V Radan Półmaraton Gliwicki Pokaż
1h 53min 02s
21km 276m
(05:19/km)
icon_
3h 11min
36km 276m
(05:16/km)
68.0
  

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 11min 68km 959m 05:22/km 11.15 km/h