Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2025
Przejdź do:
Czerwiec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 15s
8km 000m
(06:17/km)
30
1
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
8km 000m
(06:14/km)
icon_228874
Pływanie Pokaż
500m
2
3
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 47s
6km 000m
(05:58/km)
icon_228874
Pływanie Pokaż
500m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 41s
14km 000m
(06:37/km)
icon_
3h 48min
36km 000m
(06:20/km)
icon_
35min
icon_
1km 000m
 
5
6
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 54s
8km 000m
(05:59/km)
7
8
Plan:
Bieg
8km 000m
9
10
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
11
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 25s
10km 000m
(06:39/km)
icon_
1h 54min
18km 000m
(06:21/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 53s
2km 550m
(07:24/km)
icon_228793
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
14
icon_228803
Marsz Pokaż
2h 12min 34s
5km 200m
(25:30/km)
15
Plan:
Bieg +7x30 P
10km 000m
Aktywności:
icon_228793
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
16
icon_228793
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 39s
2km 000m
(06:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 25s
1km 500m
(07:37/km)
17
Plan:
Bieg +5x20 P
8km 000m
18
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
icon_
1h 13min
10km 050m
(07:21/km)
icon_
6h 00min
icon_
2h 12min
5km 200m
(25:29/km)
 
19
20
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 32s
8km 000m
(06:12/km)
21
22
Plan:
Bieg
10km 000m
23
24
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
25
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 07min 14s
11km 730m
(10:51/km)
icon_
2h 56min
19km 730m
(08:57/km)
 
26
27
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
30
31
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Aktywności:
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
1
Plan:
Niedzielny Bieg
24km 000m
icon_
1h 20min
icon_
1h 30min
 

Razem - Maj 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 03min 75km 780m 07:10/km 8.37 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 20min 0km 000m
Pływanie: 1km 000m
Marsz: 2h 12min 5km 200m 25:29/km 2.35 km/h
Joga: 1h 30min 0km 000m