Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2025
Przejdź do:
Lipiec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
30
31
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Aktywności:
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
1
Plan:
Niedzielny Bieg
24km 000m
icon_
1h 20min
icon_
1h 30min
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 26s
10km 000m
(06:45/km)
3
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
4
5
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
6
icon_228798
Joga Pokaż
1h 00min
7
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
8
Plan:
Niedzielny Bieg
26km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min 27s
17km 500m
(06:39/km)
icon_
3h 03min
27km 500m
(06:41/km)
icon_
1h 20min
icon_
1h 00min
 
9
10
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 38s
8km 000m
(06:12/km)
11
12
Plan:
Bieg
10km 000m
13
14
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
15
Plan:
Niedzielny Bieg
28km 000m
icon_
49min
8km 000m
(06:12/km)
 
16
17
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
18
19
Plan:
Bieg
10km 000m
20
21
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
22
Plan:
Bieg
28km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
27
28
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
29
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
 
30
1
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
6
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
 

Razem - Czerwiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 53min 35km 500m 06:34/km 9.12 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 20min 0km 000m
Joga: 1h 00min 0km 000m