Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 13s
12km 008m
(05:31/km)
HR:141/151
icon_0
Running Pokaż
21min 48s
2km 358m
(09:15/km)
HR:144/165
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
53min 55s
9km 809m
(05:30/km)
HR:141/153
icon_0
Running Pokaż
22min 17s
3km 978m
(05:36/km)
HR:145/169
1
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
3h 10min 18s
31km 759m
(06:00/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 05s
20km 000m
(05:57/km)
HR:146/164
icon_
4h 43min
48km 153m
(05:52/km)
icon_
3h 10min
31km 759m
(05:59/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 08s
13km 982m
(05:52/km)
HR:142/171
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 03s
13km 267m
(06:16/km)
HR:135/169
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
7
icon_0
Running Pokaż
55min 23s
10km 472m
(05:17/km)
HR:161/180
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 01s
21km 000m
(05:31/km)
HR:148/159
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_
5h 36min
58km 721m
(05:43/km)
icon_
20min
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 21s
13km 333m
(06:20/km)
HR:163/183
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 09s
14km 758m
(06:07/km)
HR:143/165
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
14
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 27s
11km 078m
(05:44/km)
HR:156/181
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
15
16
icon_0
Running Pokaż
2h 18min 22s
22km 185m
(06:14/km)
HR:143/162
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_
6h 16min
61km 354m
(06:08/km)
icon_
37min
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 57s
14km 412m
(05:25/km)
HR:158/177
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 58s
15km 423m
(05:46/km)
HR:144/163
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
21
icon_0
Running Pokaż
10min 31s
1km 498m
(07:01/km)
HR:119/132
icon_0
Running Pokaż
58min 12s
11km 228m
(05:11/km)
HR:158/180
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 37s
14km 492m
(05:59/km)
HR:143/171
icon_
5h 22min
57km 053m
(05:38/km)
icon_
17min
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 32s
12km 715m
(05:14/km)
HR:160/174
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 52s
11km 950m
(05:31/km)
HR:145/154
28
29
icon_0
27 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
42min
9km 798m
(04:17/km)
HR:170/182
30
icon_0
Running Pokaż
56min 56s
10km 002m
(05:42/km)
HR:135/144
Wydarzenie
Ultramaraton Powstanca
63km 000m
Brak rezultatu
icon_
3h 51min
44km 465m
(05:12/km)
 
31
1
icon_0
Running Pokaż
45min 30s
8km 003m
(05:41/km)
HR:141/156
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 04s
15km 237m
(05:59/km)
HR:137/166
4
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 08s
11km 998m
(05:51/km)
HR:147/170
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 39s
21km 008m
(05:50/km)
HR:142/161
icon_
5h 29min
56km 246m
(05:51/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 05min 241km 593m 05:44/km 10.46 km/h
Jazda na rowerze: 3h 10min 31km 759m 05:59/km 10.01 km/h
Rozciąganie : 1h 14min 0km 000m